valaki

Nem mindenki szereti a fűszeres ételeket, de akik szeretik, nem engedik meg. Ízlésüknek és az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásuknak köszönhetően egyre többen veszik fel őket az étrendbe. Nem csak elindíthatják az anyagcserét és elősegíthetik egyes kilók fogyását, hanem növelik a szexuális étvágyat és javítják az agy működését. Milyen egyéb előnyei vannak a csípős ételeknek, és mikor érdemes kerülni őket?

A szúrás szerelmesei tovább élnek

Két embercsoportot ismerünk. Az első csoportba minden csípős szerelmesei tartoznak, akik különösen élvezik az ázsiai konyhát. Másrészt vannak ellenzői az ilyen ételeknek, akik minden lehetséges módon kerülik őket. Néha azonban nem azért, mert nem szeretik. Az ok is az irritált gyomor.

A kutatás azonban egyértelmű. A tudósok szerint a csípős ételek kedvelői tovább élnek. Ennek oka az antioxidáns tartalom kapszaicin, flavonoid apigenin, Vas, béta karotin, de szintén A- és C-vitamin.

Mindezeknek az anyagoknak köszönhetjük, hogy a csípős ételek:

  • az elhízás megelőzése
  • javítja az immunitást
  • felgyorsítja az anyagcserét
  • pozitívan befolyásolják az agyat
  • egészséges szív és erek fenntartása
  • afrodiziákumként hatnak
  • segít megelőzni a rákot

A chili paprikát használják leginkább

A leggyakrabban használt csípős étel a chili paprika. Szinte minden háztartásban megtalálható, felhasználása sokoldalú. Különösen népszerű az üzletek jó megközelíthetősége, íze és hatással van az emberi egészségre.

Ajánlott fogyás és emberek is magas vérnyomás, mivel híg vér. Azonos javítja az immunitást, hatékonyan működik rákmegelőzésy a csökkenti a magas koleszterinszintet.

Fogyjon le a segítségükkel

A kapszaicin, amely a chili paprikát kiváltja hőtermelés a testben és így hozzájárul a gyorsabbhoz zsírégetés. Ezért teljesen normális, ha izzadság után izzad. Ezeknek a piros csodáknak a bevételét hozzáadják a gyógyszertárban megvásárolható különféle fogyókúrás tablettákhoz is.

Kipróbálhat másokat is

A csípős paprika mellett sok más olyan élelmiszer is létezik, amelyek égő érzést okoznak, és hasonló anyagokat tartalmaznak, amelyek jelentős hatással vannak az egészségre. Ilyen kevésbé használt, de egészséges ételek közé tartozik például kurkuma, gyömbér, jalapeño, fahéj vagy Cayenne-i bors.

Sok tanulmány szerint a kurkuma az anyagnak köszönhető kurkumin hatékony rákharcos. A fahéj alkalmas az édességek helyettesítésére, mivel ez az íz fogyás után csökken.

Mikor kerüljük el a szúrást

Csakúgy, mint más ételeknél, nincs szükség túlzásokra. Gyakori fogyasztásuk például gyomorégés. Teljesen ki kell zárnia őket, ha gyomorfekélye van, vagy rosaceás bőrbetegségben szenved. Ezek a problémák nem kapcsolódnak közvetlenül, és soha nem bizonyítottak, de a kutatások szerint az esetlegesen előforduló gyomorproblémák súlyosbodhatnak csípős ételek fogyasztása után.

Tippünk: Ha csípős anyaggal túllicitálta, ne nyúljon a vízért. Ez még súlyosbíthatja az égést. Oda-vissza, a darabolás elűz egy darab kenyeret, joghurtot vagy egy pohár tejet, amely a fehérjetartalom miatt ezt az érzést csillapíthatja. Égéskor a kevés vízben elkevert szódabikarbóna segít.

Szereted a csípőset? Mit ettél a legmelegebben életedben? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.