Ízletesek, édesek és paradox módon még mindig segítenek a zsírpárnák elégetésében. A fügéről van szó - lédús gyümölcsökről, amelyek valóban eleget tudnak tenni. Ha a szerelmeseik közé tartozik, akkor nem kell aggódnia a felesleges kilók miatt, hanem a szívvel vagy csontokkal kapcsolatos problémák miatt is.
Bár első ránézésre nem tűnik annyira, a füge valóban rendkívül hatékony a zsírtartalékok elégetésében. Olyan ballasztanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a test stabil vércukorszint fenntartását. Ezenkívül alacsony a glikémiás indexük. Elfogyasztásuk után csökken az éhségérzet, és már nem lesz íze a kalória bombáknak csokoládé vagy süti formájában.
Feltöltenek energiával és ellátják a következő anyagokkal:
- rost - oldható és oldhatatlan rostokat egyaránt tartalmaznak
- kálium - segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket
- növényi szterinek - alacsonyabb koleszterinszint
- ficin - csak a fügékben található
- polifenolok
- B6-vitamin
- kalcium, vas, magnézium, mangán, kálium
Frissen vagy inkább szárítva?
Alapvetően nem számít. Ha lehetősége van frissen megkóstolni őket valahol külföldön, ahol természetes módon nőnek, mindenképpen ne hagyja ki az élményt. A mi körülményeink között frissen is vásárolhat, de ha néhány napon belül nem fogyasztja el, akkor gyorsan megromlanak, és elveszíti őket. Megfelelő megfelelője a szárított füge, amely eltér a frissektől csak a víz egy része kimeríti, de minden tápanyag bennük marad. Ritkák azért is, mert egyetlen más típusú gyümölcs sem tartalmaz olyan arányú ásványi anyagot, mint a füge.
A füge segít megvédeni a testet a következőktől:
- szív-és érrendszeri betegségek
- magas vérnyomás
- rossz koleszterinszint
- csontproblémák
- aranyér
- premenstruációs szindróma
Fügekaktusz - kaktusz fig
Ez a közép-amerikai kaktusz Nopal gyümölcse, amelyet nekünk ismerünk fügekaktusz. Ezek a gyümölcsök csökkentik a cukor és a zsír felszívódását és elnyomja az étvágyat. A jelenlegi tudomány a fogyás nagyon hatékony eszközének tekinti. Ezenkívül csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, elősegíti az emésztést, védi a vastagbelet, jótékony hatással van az idegrendszerre, és antioxidánsként is működik. Legfeljebb 17 aminosavat, számos ásványi anyagot (Ca, Mg, Na, K, Fe) és vitaminokat (A, B1, B2, B3 és C) tartalmaz. Megvásárolhatja a gyógyszertárban természetes kivonatként tabletták formájában vagy teaként.
Wild Figa - A Karib-tenger kincse
Ez a fügefaj a Karib-térségben növekszik, és segíti az emésztést, az anyagcserét és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Nagyon hatékony enzimeket és ballasztanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a zsír és a kalória elégetésében. Ennek köszönhetően jól érzi magát és fogyni fog. Hatásai jelentősek. A gyógyszertárban is megvásárolhatja.
Szereted a fügét? Szerinted melyek a legjobbak? Ossza meg véleményét más olvasókkal a beszélgetés során.