Ha zavarja a plusz kilogramm, és úgy dönt, hogy elveszíti azokat, akkor valószínűleg azt fogja mondani, hogy ez szükségszerűen az édességek fogyasztásának végét jelenti, nem kizárva a csokoládét. Ugyanakkor valószínűleg mindannyian szeretjük a csokoládét, így ez igazán nagy áldozat. Jó híreink vannak azonban számodra - diétázás közben sem kell lemondanod a csokoládékról. Fontos tudni, melyiket válasszuk, és ne együk ezt az isteni finomságot.

Tehát melyiket válasszuk?

amit

A magas kakaótartalmú csokoládék nem a legolcsóbbak, de még ez is sokatmond a minőségükről. Feltétlenül érdemes befektetni egy ilyen egészséges finomságba, még akkor is, ha egy kicsit többe kerül. Felejtsen el különféle "például csokoládékat", azaz olcsó kakaós finomságokat - ezek nem adnak neked semmi jót.?

Néhányunkat azonban nem csábít annyira az igazi csokoládé forró íze, magas kakaóarány mellett, és inkább az édes tejcsokoládét részesíti előnyben. Ha ez a te eseted is, akkor tudd meg, hogy még itt sem reménytelen, és fogyáskor is megengedheted magad a tejcsokoládénak.

A titok azonban abban rejlik, hogy kordában kell tartani az ízlését, és egy vagy két kocka kedvében kell elárulnia a szeretett finomságot, ahelyett, hogy egyszerre megenné a fele vagy akár az összes csokoládé. Ha időről időre bevesz egy darab tejcsokoládét, az nem árt a vonalának, és lehet, hogy egyáltalán nem lesz lelkiismeret-furdalása.

Tehát mi a következtetés?

Semmi más csokoládé nem akadályozhatja meg a fogyást, hacsak nem nagy mennyiségben eszi meg. Ez is psziché kérdése - amikor tudod, hogy csokoládét fogyaszthatsz, nem fogod tiltott gyümölcsnek tartani, és éjjel-nappal gondolkodni fogsz rajta, ami gyakran oda vezet, hogy még mindig nem állsz ellen és egész csokoládét eszel (mert a tiltott gyümölcs íze a legjobban) ).