Küldés innen Waris »2011. január 26., 11:38
Jázmin, szeretnék nagyon köszönetet mondani neki a trükkért, mert tegnap vettem meg, mert nem volt teljes kiőrlésű kenyerük, amit szeretek, amikor benyomásom támad rá. eszel 70g kenyeret egy ceruzatartóhoz? És illik-e vacsorához enni a fogást vagy a kenyeret? A vezetők abbahagyják-e a fogyasztását?
Nem tudom pontosan, mennyi egy halom rizs van az ebédlőben. Főznöm kell és mernem kell . szerinted megehetek két kupacot, hogy növeljem a kalóriabevitelt.
Van egy másik tiszta házam a második vacsora fordulóban 20: 00-kor?
Említette, hogy a gyümölcs gyors szénhidrát, ami valószínűleg nem túl jó, ezért nekem egyáltalán nem kell ennem? Mert reggelihez mindig szoktam pelyhekbe tenni néhány juhot. banánt kerülnöm kell, ha itt-ott pelyhes reggelire rendben van?
A gyümölcslevekről is szeretnék kérdezni ... Bukovsky könyvéből azt olvastam, hogy reggeli előtt tanácsos megenni egy fél grapefruitot, az epe akkor kezd kiválasztódni, ha az ember forrón eszik, majd jobban emészti, vagy valami hasonló. mivel nem akarok minden reggel grépfrútot hámozni, ezért elkezdtem a gyerekeknek 100% -os grépfrútlevet adni hozzáadott cukor és tartósítószerek nélkül. Nem kell folytatnom?
Köszönöm, hogy függők lettem, és még mindig itt figyeltem
Re: Végül megtanulni normálisan enni.
Küldés innen jázmin »2011. január 26., 14:55
Re: Végül megtanulni normálisan enni.
Küldés innen apolenka »2011. január 26., 15:03
Waris:
Jázmin, ne becsüld le magad
Ezekkel a kopogtatókkal és kenyérrel ez egyedi. Van, aki fogy, annak ellenére, hogy estig eszik, van, aki délutántól nem eszik. Próbáld követni az étkezés érzését.
Nem tudom pontosan, mennyi egy halom rizs van az ebédlőben. Főznöm kell és mernem kell . azt hiszed, hogy két halmot megehetek, hogy növeljem a kalóriabevitelemet . - Szerintem 2 halom csak. Valószínűleg akkora lesz, mint egy normál gombóc.
Kaphatok még egy tiszta házat a második vacsora fordulóban 20: 00-kor? - Valószínűleg nem adnám az egészet. Nézze meg, mennyi fehérjét tud előállítani, és szerezzen be még egy kis zöldséget.
Említette, hogy a gyümölcs gyors szénhidrát, ami valószínűleg nem túl jó, ezért nekem egyáltalán nem kell ennem? Mert reggelihez mindig szoktam pelyhekbe tenni néhány juhot. banánt kerülnöm kell, ha itt-ott pelyhes reggelire rendben van?
- banán inkább nem, gyümölcs 1 igen reggel, és ha tornázol, akkor is tudsz edzés után
A gyümölcslevekről is szeretnék kérdezni ... Bukovsky könyvéből azt olvastam, hogy reggeli előtt tanácsos megenni egy fél grapefruitot, az epe akkor kezd kiválasztódni, ha az ember forrón eszik, majd jobban emészti, vagy valami hasonló. mivel nem akarok minden reggel grapefruitot hámozni, ezért elkezdtem a gyerekeknek 100% -os grapefruit-levet adni hozzáadott cukor és tartósítószerek nélkül. nem kellene folytatnom? - Inkább grapefruitot adnék, a lé nem mindig igaz, és a grapefruit rostot és telítettséget is ad
Köszönöm, hogy függők lettem, még mindig itt vagyok sliedim [/ quote]