Te is küzdesz a pattanásokkal? Nagyon sok kozmetikumot váltott, és még mindig semmit?

A probléma máshol lehet. És pontosan ezt eszi! Jobb, ha nem eszi ezeket az ételeket, minimálisra csökkenti azokat, vagy helyettesíti őket minőségi vagy egészségesebb alternatívával.

1. Levek

A szénsavas üdítőket jóhiszeműen cserélte levekre, de ez nem olyan egészséges döntés, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A palackozott gyümölcslevek majdnem annyi cukrot tartalmaznak, mint a klasszikus kóla. Ettől vörös és száraz lehet a bőre. Ha szereti a gyümölcsleveket, inkább egy turmixot. Gyümölcscentrifuga segítségével otthon is levezheti őket.

vigyázzon

2. Húsipari termékek

A kolbász, sonka, kolbász, darált hús és egyéb feldolgozott termékek sok nátriumot és sót tartalmaznak. A nitrátoknak köszönhetően megszakad a kollagén termelődése, ami megőrzi bőrünket és ráncok nélkül.

3. Gabonafélék

Gyermekkorunk legnépszerűbb gabonafélék nem olyan egészségesek, mint gondoltad. Egyes összetevők genetikailag módosítottak, és viszkető bőrt, allergiás reakciókat vagy pattanásokat okozhatnak. Nem beszélve arról, hogy a gabonafélék sok cukrot tartalmaznak.

4. Tejtermékek

A tehéntejben növekedési hormon található, amelynek köszönhetően a bőre több faggyút termel. A normál bőr hirtelen zsírosodik, ami csak rövid távolságra van tőled, amikor csúnya kiütések jelentkeznek. Nem csak pattanások, hanem ekcéma is kialakulhat.

5. Sushi

Tudta, hogy a sushi nagyon gyakori fogyasztása több ráncot eredményez, különösen a szem körül? Ez a Japánból származó népszerű csemege nagy mennyiségű sót tartalmaz, amely kiszárítja a bőrt. Fájó és vörös kiütések is kialakulhatnak az arcán.

6. Gyorsétterem

A gyorséttermek gyakori látogatása nemcsak az alakjának, hanem a bőrének is kedvez. Sok kalóriát, zsírt és finomított cukrot tartalmaznak. Az olyan ételek, mint a hamburgerek, rögök, sült krumpli vagy édesített fagylalt és jégkávé rontják a bőr állapotát, és támogatják az új kiütések kialakulását is.

7. Alkohol

Dr. Michella Bolder szerint az alkoholfogyasztás az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a bőrével. Az első ivást okozó probléma a test hormonszintjének megzavarása. Ez fokozott pattanásképződéshez vezet. A test kiszáradt. És a következmény? Száraz és hámló bőre lesz.