szexuális

Ha a szexnek való vonakodást az életkorának tulajdonítja, és a kellemes érzés helyett a verejtékezésre gondol, akkor nem fog elkeseredni ahelyett, hogy kellemesnek érezné magát. Középkorban ez a probléma nagyon gyakori, de megoldása meglepően egyszerű. Gyakran csak a magnézium hiánya van a szervezetben. Befejezése után számos pár szerelmi életében pozitív változások következnek be.

Sok negyven-ötven körüli ember a feje mögé dobja szerelmi életét. Ha rájuk gondolnak, csak mintegy húszéves emlékek jelennek meg a fejükben. Nem puskát rozsba dobni ebben a korban még mindig teljesen felesleges. A csúcson vagytok, miért ne élvezhetné tovább az életét az összes általa kínált lehetőséggel? Többek között természetesen ez magában foglalja az aktív és teljes értékű szexuális életet.

Nagy probléma egy egyszerű megoldással

Tehát hogyan lehet megoldani? Nem, nem kell aggódnia, semmilyen egészségre nem barátságos gyógyszer, kínos vizsgálatok vagy hosszadalmas és költséges pszichológus ülések várnak rád. Csak annyit kell tennie kiegészíti a szervezet magnéziumhiányát és problémája könnyen megoldható. Hiánya számos olyan problémát vet fel, amelyek negatívan befolyásolják a nemi életet. Ez a probléma különösen észrevehető a középkorú embereknél.

Magnézium és szex

A magnézium ásványi anyag, amely létfontosságú a tested számára. A káliummal együtt ez a legfontosabb sejten belüli ásvány, amely főleg a csontokban található meg. Számos testi funkció és biokémiai reakció szempontjából fontos. A magnézium számos hormonális folyamatban vesz részt, amelyek felelősek az ember szexuális életéért is. Alacsony szintjét gyakran merevedési zavarban szenvedő férfiaknál figyelik meg. Dr. Mark Sircus szerint a terméketlen férfiak magjában még a magnézium mennyisége is fele a termékeny egyének magömlésének. Oda-vissza, Az elegendő magnézium elősegíti a tesztoszteron termelést a férfi testben, ezáltal elősegítve a libidót. A magnézium jótékony hatással van a nők hormonális egyensúlyára is. Serkenti az ösztrogén és a progeszteron hormon szintjét, enyhíti a menopauza tüneteit, de PMS-t vagy menstruációs problémákat is.

Hogyan lehet kiegészíteni?

A magnéziumot tabletta formájában is beveheti, amelyet megvásárolhat a gyógyszertárban, vagy kiegészítheti megfelelő, magasabb tartalmú étrend választásával, amelyet fokozottabban fog fogyasztani. A magnézium megtalálható például:

  • gabonafélék
  • diófélék
  • leveles zöldségek
  • rizs
  • banán
  • búzacsíra.

Az ajánlott napi adag 300 - 400 mg

Nem szabad elhanyagolni a kiegészítést az említettektől eltérő okok miatt. Például a magnézium több mint 300 enzimet aktivál, fontos a szervezetben az energia beviteléhez, stabilizálja a sejtmembránokat a foszfolipidekkel való kölcsönhatással, vagy a fehérjék és nukleinsavak szintézisével. A szívizom megfelelő működéséhez és a helyes szívritmushoz is pótolhatatlan. Az ajánlott napi adag a forrástól függően változik. A hozzávetőleges érték nőknél 300 mg, férfiaknál 400 mg. A magnéziumot nem szabad túladagolni jó egészség esetén, még nagyobb dózisok esetén sem.

Hiánya a következőket okozhatja:

  • a koleszterinszint emelése
  • az összes szívbetegség akár 80% -ának kialakulása
  • vesekövek és mellékvese-rendellenességek növekedése, ezáltal csökkentve az anti-stressz hormon működését
  • a szklerózis kialakulása
  • az érelmeszesedés kialakulása
  • végtagok remegése
  • aranyér kialakulása
  • hirtelen szédülés, köd a szem előtt
  • hajhullás, törékeny körmök és "bizsergés" a lábakban.

Mi segíti a jó szexuális életet - magnézium, Viagra, erotikus segédanyagok? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a megbeszélés során, és nyerjen egy hétvégi üdülést vagy valamelyik másik díjat. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mail címet adjon meg.