A személyi edzés mindazoknak szól, akik az erőfeszítéssel szemben hatékony eredményeket szeretnének elérni.
Hétfő - péntek | 8:00 - 17:00
BEVEZETŐ KÉPZÉS
- megfizethető
- kötelezettségek nélkül
- 1 óra
Állandó
14 €/órától.
- 14 €/óra - 50 óra
- 15 €/óra - 40 óra
- 16 €/óra - 30 óra
- 17 €/óra - 20 óra
- 18 €/óra - 10 óra
Az edző trend
A személyes képzés egyéni gondozás szakképzett edző szakmai felügyelete alatt.
A tapasztalt személyi edzővel folytatott rendszeres edzés segíthet elérni azokat a célokat, amelyekről azt hitte, hogy elérhetetlenek. Segíteni fog a különböző típusú képzések kombinálásában képességeid szempontjából.
Edzésterv
A személyes edzésprogramok az egészség és a fitnesz alapvető elemeiből állnak, mint például:
- Erő edzés
- nyújtás
- aerob edzés
- regeneráció
- Étkezési terv