Végre nyár van, és van gyümölcs a kertben. Szeretem a kertből származó friss gyümölcsöt. Nem titkolom, hogy szeretem az édességeket 🙂 Ezért találtam ki ezt az ízletes édes receptet liszt és cukor nélkül. Kár, hogy nem tettem többet 🙂
Zabpelyhes palacsinta elkészítéséhez szükségünk lesz:
Palacsintatésztához:
16 evőkanál zabpehely
2 édesebb banán
Palacsinta töltelék:
Málnát, epret, egy darab almát és egy mentalevelet használtam a töltelékben (nem feltétlenül).
Díszítésként: gyümölcs, mentalevél és forró "egészségesebb" csokoládé
Az elkészítés módja:
Először egy villával kentem be a banánt.
Hozzáadtam az összes hozzávalót és a banánt a turmixgéphez. Alapvetően a banánt nem is kellett füstölni, csak a többi hozzávalóval együtt turmixgépbe dobni. A megfelelő keverés a következő tésztát eredményezi:
Ilyen módon palacsintát készítünk. Tegyen egy kevés olajat a serpenyőbe, hagyja felmelegedni, és klasszikus módon készítsen palacsintát.
A sült palacsintákat félretesszük, és a gyümölcs - málna, eper, egy darab alma keverésével elkészítjük a tölteléket. Így néz ki egy egészséges, friss gyümölcsökkel töltött töltelék:
A kész palacsintákat megtöltjük az elkészített töltelékkel
Megforgatjuk a töltött palacsintákat, felolvasztott csokoládét öntünk, gyümölcsökkel, mentával díszítjük és kész. Jó ízlést kívánok 🙂
Ha inkább sózott palacsintát szeret, akkor biztosan érdekli ez a recept:
- Csirkével töltött gránátalmás palacsinta (fotó folyamat) - Bio Strava
- Zabpehely liszt és cukor nélkül Zuzana Líšková - Výživové poradenstvo
- Készítsen sütés nélküli desszertet cukor, liszt és vaj nélkül! Nem hittem, hogy ilyen finom lehet
- Sült zabpehely cukor és liszt nélkül
- Dió - sajttorta liszt nélkül, Osztott ételek - receptek, Desszertek, Diétás sütemények, recept