Szereted a lédús sárgarépatortát? Ahogy mi is. Nagyon jó lenne, ha mindennap beleélhetnénk magunkat, nem? A reggelinél hasonló, de különösen egészséges finomságokkal kedveskedhet.
Nyersanyagok
- 1/4 csésze zabpehely,
- 1/4 csésze növényi tej vanília ízzel,
- 1/3 csésze víz,
- 2 PL szárított áfonya,
- 1/3 csésze reszelt sárgarépa,
- 1/2 teáskanál vanília kivonat,
- 1/2 szerecsendió,
- 1 CL fahéj,
- 2 PL apróra vágott dió,
- 1 cl juharszirup,
- egy csipet himalája sót.
Megközelítés
Keverje össze a növényi tejet vízzel és sóval, és forralja fel. Adjunk hozzá zabpelyhet, vaníliát, sárgarépát, áfonyát, szerecsendiót és fahéjat, és állítsuk a legalacsonyabb szintre.
Hagyja kb 15 perc rendszeres keverés mellett. Tegye félre és öntsön egy tálba. Díszítsük és ízesítsük dióval és juharsziruppal.
- Zabpehely főzés nélkül - Gyors reggeli egészséges gyermekeknek
- Hajdina palacsinta savanyú káposztával Főételek Receptek FIT stílusban
- Narancs zabkása fahéjjal - tipp az egészséges reggelihez télen - Fitshaker
- Szomszédsági TART desszertek receptek FIT stílus
- Méregtelenítő zabpehely A szakértő receptje meglep majd - Egészséges élet - Nő