Az egyetlen működő súlycsökkenési egyenlet az, hogy a napi energiafogyasztásnak alacsonyabbnak kell lennie, mint a napi energiafelhasználás. És most el tudod képzelni, hogy egyetlen tabletta sem mozdítja el önmagad, hogy lefogyj a kanapén.
Legtöbben észrevesszük, amikor megint a tévében meglátjuk a csoda fogyókúra reklámját. Jöhetnek a bizalmasabbak, de a tapasztaltabbak tudják, miről van szó. Öntsünk tiszta bort. SUPER tabletta, amely után kitömheti magát a repedésig, nem tehet semmit és lefogy, NINCS! Ha még mindig hiszed, ne olvass más sort, sok csalódást takaríthatsz meg magadnak. Dobja el a naivitást, a kemény munka többet fizet az életben. Ha elhatározta, hogy álmai karakterén dolgozik, mint mindenhol és mindenben, még ebben az esetben is vannak bizonyos rövidítések, segédeszközök és azoknak a nyelvén, akiknek a legnagyobb szükségük van rá, vagyis a PC előtt ülőknek, akkor ismerjük a "csal" az elhatározásod érdekében. és még egy kicsit kemény munkát kínálnak, és egy kicsit gyorsabban elhozzák Önt az úticéljához.
1. Diétát kell követnie
2. Dolgoznod kell
Zöld tea - első pillantásra érdektelen égő. Ez egy ital, amely egyértelműen a legolcsóbb az összes zsírégető közül, nincs előírt dózisa, és bármikor megvásárolhatja anélkül, hogy ellátogatna egy táplálékkiegészítőkkel rendelkező szaküzletbe. Ha módosítja étrendjét és elkezd mozogni, mindenképpen vegyen be zöld teát az ivási rendszerbe. Termogén hatása pozitívan hat a fogyásra. Aktívabban melegíti a zsírokat a testben, és energiává alakítja őket, sok antioxidánst tartalmaz, és segíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből. Rendszeres fogyasztása csökkenti az étvágyat. Végül, de nem utolsósorban, természetesen 100% -ban természetes termék, ezért mindenképpen igyon egy csésze zöld teát egy csésze édes tea vagy akár kávé helyett. Ugyanúgy stimulálja Önt, mint a kávé, mivel egy csésze ilyen ital körülbelül 20 mg koffeint tartalmaz, amely azonban sokkal lassabban szabadul fel a szervezetbe, mint a kávéból származó koffein, és így a stimuláló hatás tovább tart.
CLA (linolsav) - Rendszeres étrend-kiegészítő tabletta, amelyet szaküzletekben vásárol, de mégis a természetes zsírégetők közé tartozik - konjugált linolsav, amely elősegíti a hatékony zsírégetést. Zsírblokkolóként működik, csökkenti a sejtekben történő zsírraktározás képességét, megakadályozza a megnövekedett súlygyarapodást és védi az izomtömeget a fogyás miatti fogyástól. A CLA alkalmas hosszú távú használatra, és megfizethető is. Az ajánlott adag 2 tabletta naponta 1-3 alkalommal.
HCA (hidroxi-citromsav) - nagyon hasonló étrend-kiegészítő az előző CLA-hoz. A HCA elnyomja a magasabb zsírsavak és koleszterin termelését, megakadályozva ezzel a cukor zsírraktárakká történő átalakulását. Ezen felül bónuszként elnyomja az étvágyat, amelyet mindenképpen értékelni fog, különösen este a tévében. Ha fogynia kell, és természetes készítményeket szeretne használni, akkor a HCA-t érdemes kipróbálni.
Az L-karnitin - egy természetes anyag, amelyet az egyik leghatékonyabb égőnek tartanak, és amely elősegíti az állóképességet, energiát szolgáltat és regenerálja az izmokat. Az L-karnitin részt vesz a szervezet úgynevezett "transzfer szállító rendszerében". Ez a rendszer zsírsavakat szállít a sejtek mitokondriumaiba, ahol aztán megégetik őket. Égésük során a zsírsavak energiává alakulnak, amelyet hatékonyan használhat fel edzés közben. Folyékony és tabletta formájában értékesítik. Mivel azonban különböző kiszerelésekben kerül forgalomba, mindig gondosan ellenőrizni kell egy adag L-karnitin tartalmát.
Az égők sikere abban is rejlik, ahogyan fel van állítva. Ha a fejedbe veszed, hogy amit szedsz, az mindenképpen segít, akkor úgy érzed, hogy uralkodsz, többet izzadsz és működik, akkor pontosan ez a helyzet. Nem akarok mesélni a szállítók konkrét termékeiről. Közülük sokan dolgoznak, és sokuk alapja nagyon hasonló, mint az ugyanazon az alapon, ezért csak válassza ki, mi tetszik Önnek, világos?
Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.
Ha még hatékonyabbá akarja tenni edzését, tegyen bele étrend-kiegészítőket.