Kérnék egy receptet a bojtos leveshez. Valahol elkezdtem, és nem találom. Káposztából és zöldségből származik. ha segítséged van-:) szükségem van néhány kilóra.
Hozzászólások
Szia, anyajegyek,
itt van a recept, néhány éve lefogytam 7 kg-ot, aztán egy ideig újra megpróbáltam, de bevallom, már nem tudtam megtenni, három nap után még a leves illatát sem éreztem, és nem is rossz.
Drukkolás.
Alapleves zsírégetéshez
6 nagy hagyma
1 zeller
1 nagyobb káposztafej
3 nagy zöldpaprika
1,8 kg paradicsom
néhány rigó egy kockában
Vágjon le mindent, főzzön, egy részét összekeverhetik és visszatehetik a tölcsérbe, de nem lehet krémes - finomabb lesz. Ízesíthető húslevessel, sóval.
Személyes tapasztalatok alapján - jobb, ha az adag felét kétszer főzzük -, aki egy hét levest fogyasztana?
1 nap:
Legalább 3 x ZP, gyümölcs a banán kivételével, lehetőleg dinnye. Folyadékok - víz, cukrozatlan tea, kávé, cukrozatlan gyümölcslé.
2. nap:
ZP 3 x, friss vagy főtt zöldség - lehetőleg leveles, kivéve a babot, a borsót és a kukoricát.
Főétel - 1 nagy főtt burgonya kevés vajjal vagy olívaolajjal.
Nincs gyümölcs.
3. nap:
1. és 2. nap kombinációja, ZP 3 x, gyümölcs, zöldség, kivéve az engedély nélküli burgonyát.
Ha nem csalt meg, akkor 2,5 - 4 kg-ot kell leadnia.
4. nap:
ZP 3 x, 3 banán, 2 dcl sovány tej, öntözzön mennyit ihat.
5. nap:
ZP legalább 1 x, egy darab marhahús, csirke vagy hal, 6 friss paradicsom.
Igyon legalább 6 - 8 pohár vizet.
6. nap:
2 - 3 steak grillezett vagy párolt marhahúsból, csirke, hal, leveles zöldségek, nem burgonya, ZP legalább 1 x.
7. nap:
Gratulálok, kitartottál!
Zöld hántolatlan rizs, cukrozatlan gyümölcslé, friss zöldségek, ZP legalább 1 x.
Amellett, hogy 4-6 kg-ot fogyott, testét alaposan megtisztították.