Nos, bébi, köszönöm, hogy örülök, hogy megpróbálom, meglátom, de még mindig nem találkoztam valakivel, aki nem segítene.

étrend

@annastevko és körülbelül fél évvel a diéta után találkoztál velük? különben, ha fehérjetartalmú étrendet akar folytatni, olcsóbb megoldás az, ha csak túrót, párolt csirkemellet fogyaszt, és olyan magas a fehérjetartalma és umelin nélkül.

Attól függ, hogyan fog tovább enni, személyesen találkoztam, láttam is és rendellenesen jól néz ki. Véleményem szerint valószínűleg mindegy, ami expressz étrend vagy valami hasonló, ugyanarról az elvről szól, és csak más, nagyon dicsérem a környezettől, de nem nagyon követem, de én nagyon jól érzi magát.

@sense a diéta ina. nincsenek adalékok biotáplálékból, semmit nem viszek oda, és tejtermékekben nem lehet laktózallergia.

@ dia2006 Szia, neked is van expressz diétád?

@annastevko nuz Sok szerencsét, de a cukor, a kukoricakeményítő, a magnézium-oxid és hasonlók nem nagyon tudnak organikusat, de sok szerencsét.

@sense tehát fehérje nincs cukor! Ezután írd tovább az eredményeket.

Igen, és nem csak én, örömmel látja, csak követnie kell. Nem követem nagyon szigorúan, nem szabad szénhidrátot fogyasztani, de gyümölcsöt is eszem és jó.

@ dia2006 És meddig tartasz ezen a diétán és mennyit fogyott?

@annastevko tudom, hogy fehérje, de kinyitottam az oldalt és megnéztem az adott termékek 850 kcal-os napi összetételét és azt a tényt, hogy fehérje, termékeik cukrot tartalmaznak. de sok szerencsét és kíváncsi vagyok az eredményekre nemcsak öt nap után, hanem fél év után is. Év

@annastevko Egyrészt a "szervességre" hivatkozol, másrészt egyáltalán nem bánod, hogy az egyfajta étrend, ebben az esetben a fehérje, egészségtelen, és kiszáradáson alapul, és nem a valódi zsírvesztésen.
Fiziológiailag lehetetlen heti 1 kg-nál több testzsírt leadni, minden más víz.

Celéééé rossz! Csak erőfeszítéseket tettem, és a neten kutattam.
Csak a napi 850 kcal - 3600 kJ kalóriabevitel olyan alacsony és abszolút nem megfelelő, hogy még kórházi elhízás esetén sem ajánlott, akiket halál fenyeget, és ráadásul a szegények orvosi felügyelet mellett.

@lorela 850 kcal? melyik fenevad ajánlott ilyen étrendet? Be kellene zárniuk.

Nők, tanulmányozzanak olyasmit, mint a normális fogyás. Vagy tényleg csak az azonnali számok érdekelnek? Nem számít, hogy egy hét alatt 4 fontot veszít, amikor a második héten 5 fontot hízik.

Nemrég olvastam Bukovsky bácsit, szépen megírta. A szénhidrátok leállítása után (ami sok étrend része) testük megég és a hozzájuk kötött víz kiválasztódik. Egy átlagos 60 kg-os ember testében 1 kg glikogén van, és kétszer annyi víz kötődik hozzá. Tehát 3 nap alatt a szénhidrátok eltávolítása után természetesen 3 kg-ot fog fogyni. És plusz ha jól ürít (ami ilyen diétákkal történik), akkor csökken egy újabb minimális font. Csak mindez egy héten belül biztosan visszatér az eredeti étrendhez való visszatérés után.
Tehát meg kell tisztítania ennek a "ballasztnak" a fogyás eredményeit. Tehát, ha a diéta első hete 3–4 - 5 kg-nál kevesebbet veszít (súly szerint), akkor a szervezet ellát (az éhezés idején, tehát be vagyunk programozva). Tehát nem fogy, hanem hízik.

@munkás_falcon És ez a fogyás és a súlygyarapodás örök ördögi köre, amely mögött a gyors fogyáson alapuló értelmetlen diéták állnak. És teret ad okos gazembereknek, akik szép pénzt keresnek.
Hány nő szenved évtizedek óta fogyásban, ahelyett, hogy egyszer és mindenkorra lefogyna.

@lorela is, amikor kíváncsiságból kinyitottam, és csak 850 kcal ugrott ki rám minden nap, tudtam, hogy ez baj, és a különféle azonnali repedések szuper organikus összetétele mindenképpen elég volt számomra

@lorela, sajnos könnyebb elhinni, hogy a fogyás bizonyos készítményekkel, gyógyszerekkel lesz felszerelve, csak néhány napot, hetet kell elviselni, még ha éheznek is, akkor bármit megehetnek és soványak maradhatnak gyökeresen megváltoztatja életmódjukat. Nikdy 😒 😒 😒 😒 És soha nem fogom megérteni, még akkor sem, ha felvágnak és megsóztatnak, MIT jó, ha valaki két hét alatt 5 kg-ot fogy, vagy 5 nap alatt lefogy. Mit ígér ettől? Tényleg csak a szám a skálán? Abszolút nem gondolja, hogy a zsír minimális lesz, így optikailag nem vagy csaknem semmi változás nem lesz? Ha 12-16 éves tinédzserek járulnának ide, akkor is megérteném, de hányszor középkorú nők. és hajlandók minden hülyeségre ráugrani és nagylelkűen fizetni érte.

@ timea7 Talán megértem. Bár sokan rájönnek, hogy ha mindezek a csodálatos tabletták, italok és zabkása beválna, a világon nem lenne kövér ember, azt mondják, hogy "minden új" szuper extra hatékony zsírbontóval "Igen, ez mindenképpen az úttörő, végül a első hatékony előkészítés! " Csalódás következik. És még egy kísérlet vakhitben és egy ördögi körben.
A súlyvesztés a fejben kezdődik. Rá kell jönnie az értékére, önbizalmat kell szereznie és bíznia magában. Akkor nem fordulhat elő, hogy könnyebben elhihetek egy külföldi ígéretet, mint magam.