Egészségügyi és orvosi videó: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentáció (2021. február).

Már van költségvetése a kalóriákra, szénhidrátokra és zsírokra. De itt van valami, amit figyelmen kívül hagyhat: a cukorbetegség kezelésének többletköltségei.

cukorbetegség

A cukorbetegség gyógyszere nem biztos, hogy szép fillérbe kerül.

Ingyenes cukorbetegség-források

Szüksége van ötletekre, mitévő legyünk? Segítenünk kell a pályán maradásban.

Használja, hogy megtudja, hány kalória és szénhidrát van a kedvenc ételeiben.

A program sokkal könnyebbé teszi állapotának kezelését.

Egy átlagos cukorbeteg embernek évente mintegy 13 700 dollár egészségügyi költsége van, amelyből körülbelül 7900 dollár a cukorbetegséggel kapcsolatos kiadásokra - derül ki az American Diabetes Association nevű jelentésből, amely 2012-es adatokat használt fel. Sajnos nem minden költséget fedez. biztosítás - derült ki egy, a cukorbetegség gondozásával kapcsolatos, 2012. novemberi tanulmányból .

"Ez valóban egy befektetés, amelyet meg kell tenni a cukorbetegség szövődményeinek megelőzése érdekében" - mondta Timothy Vavra, DO, a Loyola Egyetem Egészségügyi Rendszerének belgyógyász. Most a jó hírről: Számos ingyenes alkalmazás, súgóprogram és online eszköz segít csökkenteni a cukorbetegség gondozásának költségeit - bizonyos esetekben a semmibe. Itt van egy átfogó becslés a megtervezhető költségekről - és stratégiákról, amelyek pénzt takaríthatnak meg:

Havi táplálkozási konzultáció: körülbelül havi 100-500 dollár

A diagnózis után jó, ha regisztrált dietetikussal (RD) vagy igazolt cukorbetegséggel foglalkozó tanárral (CDE) dolgozunk; Mindkettő segíthet az étkezés megtervezésében, hogy segítsen elérni az egészségügyi céljait - mondja Camilla Levister, CDE, a New York-i Sinai-hegyi Diabétesz Központ ápolója. Az első konzultáció túlzott költségei 100 és 200 dollár között mozoghatnak, az ezt követő látogatások pedig 50 és 150 dollárba kerülhetnek.

A költségek ellentételezése: A fedezettől függően a biztosítási terve tartalmazhatja a látogatások egészét vagy egy részét. Ha nem engedheti meg magának, hogy táplálkozási szakemberhez forduljon, töltse le a Doctor's Ask's Diabetes in Check iPhone alkalmazást, amely képesített diabétesz oktató által tervezett eszközöket és tippeket kínál.

Fitnesz költségek: 0 és 100 dollár között mozog havonta

fontos a cukorbetegek számára. A havi edzőtermi tagság ára pedig nagymértékben változhat, egyes területeken havi közel 30 dollárról, máshol pedig több mint 100 dollárra. Az edzőtermi tagság különösen hasznos lehet azok számára, akik személyi edzővel szeretnének dolgozni; Levister megjegyzi, hogy egyes tagságok között ingyenes egy-egy foglalkozás is szerepel.

A költségek ellentételezése: Ahhoz, hogy fitt legyél, nem kell egy edzőterembe lépned. A közösségben számos ingyenes vagy olcsó lehetőség áll rendelkezésre. Forduljon a város egészségügyi osztályához az ingyenes fitneszórákról a környékén, vagy egyszerűen táncoljon, kerékpározzon vagy kerékpározzon - mondja Levister. Ha barátra találsz edzésre, az motiválhat is.

Tápláló ételek: körülbelül 50-80 dollár havonta

A csomagolt ételek olcsók és kényelmesek, de gyakran extra nátriummal, cukorral és zsírral vannak tele. Ideje frissen menni - és nem, ez nem fogja feltörni a bankot. "Az egészséges táplálkozás ésszerű heti költségvetése 50-80 dollár hetente" - mondja Levister.

A költségek ellentételezése: Vásároljon eladóként halat és sovány húst, halmozzon babra és pénztárca-barát lencsét, vagy válasszon szezonális termelést, vagy válasszon fagyasztott fajtákat. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia azt is állítja, hogy az emberek halkonzerveket és szemeket ömlesztve vásárolhatnak, hogy hosszú távon pénzt takarítsanak meg.

Fogyás program: 0 és 45 dollár között mozog havonta

Átvitt értelemben az ára aranyban van. Reálisan azonban inkább azt szeretnénk, ha nem nagyon. Az egyik lehetőség a Súlyfigyelők, egy népszerű program, amely havi 45 dollárnál kezdődik, és csoportos találkozókat vagy online tagságot kínál.

A költségek ellensúlyozása: Sok ingyenes vagy olcsó alkalmazás is kínál táplálkozási tippeket, recepteket, edzésterveket és online fórumokat a motiváció fenntartása érdekében - mondja Levister. Megtervezi a Spark People, a My Fitness Pal és a Lose It! Azok számára, akik inkább a csoportos beállítást választják, néhány kórház és egészségügyi intézmény fogyásprogramokat kínál, amelyek egészségbiztosítással fedezettek vagy alacsony költségekkel járnak - mondja. Vagy próbáljon ki egyet, amely az Ön kalória- és fogyáscéljaihoz igazodik.

Gyógyszerek: havi 4 dollártól

Míg a gyógyszertárak és az egészségbiztosítási tervek fedezetet kínálnak a legtöbb idősebb (olvasható: olcsó) diabéteszes gyógyszer számára, sok új drágább - mondja dr. Vavra. Az orális lehetőségek havonta 4-8 dollárba kerülnek, és ezek ára havonta lehet, mondja Levister, míg a költségek attól függően változnak.

ÖSSZEFÜGGŐ:

A költségek ellentételezése: "Ha problémái vannak a gyógyszerek kifizetésével, értesítse erről egészségügyi szakembereit" - mondja Vavra. Vannak gyógyszertári segítő programok (Needy Meds, Recept Aid Partnership, Rx Hope és Rx Assist), amelyek segíthetnek az embereknek megengedni maguknak ezeket a gyógyszereket.

Tesztek és egyéb kellékek: Akár havi 90 dollár

A legtöbb orvosi rendelő a betegeket glükométerekkel látja el. De amit nem kap, az a tesztcsíkok mennyisége, amelyeket naponta többször fel kell használni - és 50 cent/1 dollár szalag esetén a költségek gyorsan növekedhetnek.

A költségek ellentételezése: Ha a biztosítása nem fedezi az ellátás tesztelését, beszéljen orvosával, gyógyszerészével vagy egy vényköteles programban részt vevő valakivel arról, hogy hol találja meg őket megfizethető áron. "A legfontosabb: ne hagyja abba a gyógyszerek szedését vagy a vércukorszint tesztelését" - mondja Levister.