amiért

Köztudott, hogy a dohányzás káros az egész testre és a testre. A hosszú távú dohányzás a krónikus betegségek fokozott előfordulásához vezet. A leggyakoribbak a tüdőbetegségek, például a legrosszabb esetben a tüdőrák, vagy a legjobb esetben légzési nehézség vagy tüdőgyulladás, amelyet a dohányzás is okozhat.

1. Csökkentse e betegségek kockázatát

A dohányzás a tüdőbetegségek mellett növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás, a szabálytalan pulzus vagy a szívroham kockázatát is. Ha úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, meghosszabbíthatja az életét néhány évvel, és javíthatja annak minőségét is, mivel sok ilyen betegség nem azonnal végzetes. Ha azonban egy bizonyos korban nem tud felmenni a lépcsőn, akkor valószínűleg nem fog tetszeni.

2. Pénzügy

Sok dohányos ezt az okot relevánsabbnak tartja, mint az egészséget. Ez a tény legalább furcsa, de az az igazság, hogy a dohányzás "megy a pénzbe". Egy cigarettacsomag évről évre drágább, magas napi fogyasztás mellett kevés pénz nem igazán áll rendelkezésre. Összesen egy év alatt luxus nyaralással vagy egy új kanapéval kényeztetheti magát a nappaliban.

3. Az erőnlét és az általános vitalitás javítása

Dohányzás hiányában az elveszített fitnesz és vitalitás lassan visszatér. A mindennapi élet egy kicsit könnyebb és kellemesebb lesz. Ki tudja, talán idővel eljuthat egy maratoni futáshoz és hasonló sportkihívásokhoz, vagy legalább egy futópadhoz. Soha sincs túl késő.

4. Már nem kell szélsőségeknek kitenni

A dohányosok rendszeresen akadályokba ütköznek - a dohányzó szoba nincs az épületben, de szüksége van a nikotin adagjára. Mi van, ha kint szitál vagy erősen esik? Még ezek a körülmények sem vetik vissza a dohányzókat. Hajlandóság ennek a végletnek kitenni csak egy adag nikotin miatt, és mivel még nem jött rá, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, nem biztos, hogy ez az egyik legélvezetesebb tevékenység.

5. Szeretteinek egészsége

Így van, a dohányzás nemcsak önmagának, hanem az egész környezetének is árt. Munkahelyi kollégák, férj vagy feleség, gyermekek, nagyszülők és szülők - mindannyian másodlagos füstnek vannak kitéve, ha kapcsolatba kerülnek a dohányzóval. A passzív dohányzás hatással lehet szeretteinek egészségére, aminek önmagában elég oknak kell lennie a leszokáshoz.

6. Nyerjen elveszített ízt

Hosszan tartó dohányzással fokozatosan eltompítja ízlelőbimbóit, amíg fokozatosan szinte teljesen elveszítheti ízét. Ha azonban abbahagyja a dohányzást, akkor idővel visszatér az ízlése, és újra teljes mértékben élvezheti kedvenc ételeit.

7. Problémák a horkolással?

Ez a probléma gyakran mélyebb problémákat jelez, és a dohányzás okozhatja. Dohányzás nélkül a horkolásnak ritkábbnak és csendesebbnek kell lennie. Idővel talán egyik sem.

Minden bizonnyal több oka lenne a dohányzásról való leszokásnak - ma. Ezt a 7-et választottuk, csak annak szemléltetésére, hogy mi javulhat az életben, ha úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról. A végső döntést azonban mindenkinek meg kell hoznia. Erős akaratot és erős motivációt kívánunk.