Öregség, rossz életmód és nagy túlsúly. Ezek a meddőség lehetséges okai, amelyekről mindannyian nagyon jól tudunk. De rajtuk kívül a termékenységet sok más dolog is negatívan befolyásolja, amelyek már nem annyira ismertek.
És ezért folyamatosan ismételjük a hibákat, amelyek miatt jelentősen csökkentjük saját utódaink esélyét.
1. Éjszakai munka
A Harvard Egyetem felmérése szerint a női termékenységet az éjszakai munka is negatívan befolyásolja. Ebben az esetben a tojásképződés minősége romlik. Az éjszakai műszakban dolgozó nők akár 28 százalékkal is kevésbé teherbe esnek. Testük nem pihenhet, a napi napi alvás nem elegendő, és termékenysége lassan csökken. Minél tovább dolgozik így, annál rosszabb a hatása a lehetőségeinek.
2. Néhány kenő gél
Az életkor előrehaladtával a nőknek gyakrabban kell kenő gélt használniuk. Figyeljen azonban az összetételére. Mivel a vízalapú készítmények nem tesznek jót a spermának. Ezután a gélek csökkentik mozgékonyságukat és megakadályozzák a tojásba való behatolást. Ez automatikusan csökkenti a teherbeesés esélyét. Ezért próbálja ki az eszköz nélkül, vagy válasszon nem vízalapú géleket.
3. Műanyag csomagolások és edények
Bizonyos mértékig a körülöttünk lévő toxinok közül sok befolyásolja a termékenységet is. Különleges problémát jelentenek a műanyagokban található ftalátok. És körülöttünk vannak. Gondoljon csak bele, hány csomagot vihet haza egy élelmiszer-vásárlás után. Ezért próbálja elkerülni őket, legalábbis ahol lehetséges. Például ne tegyen zacskóba gyümölcsöt és zöldséget, ne használjon mesterséges poharat iváshoz, és ami a legfontosabb, kerülje azokat a félkész termékeket, amelyeket mikrohullámú sütőben melegít, majd közvetlenül ezekből a tartályokból is fogyaszt.
4. Antidepresszánsok
Bizonyos gyógyszerek szedésekor óvatosnak kell lennie. Különösen azok, amelyek hormon alapúak, szintén hátrányosan befolyásolhatják a menstruációs ciklust. A legrosszabb ebben a tekintetben az antidepresszánsok, amelyek növelik a prolaktin hormon termelését. És negatív hatással van az ovulációjára. Emiatt nem szabályos vagy elég hosszú.
5. Nehéz dolgok emelése
Nemcsak a terhes nőknek legyenek óvatosak a nehéz dolgok manőverezésében. Legyen körültekintő a teherbe eséskor. Számos tanulmány szerint a nehéz tárgyak felemelése csökkenti az ovuláció során egy nő által termelt petesejtek számát. Ráadásul nem is olyan jó minőségűek, így még akkor is, ha a sperma behatol, nem kell jól fészkelniük, ezért nincs fogantatás. Ezért, ha fizikailag megerőltető munkája van, a lehető leghamarabb változtassa meg. Többet kell spórolnia, és a lehető legjobb feltételeket kell megteremtenie a leendő baba számára.
6. Túl sok testmozgás
A jó állapot fenntartása ugyanolyan fontos a terhesség alatt, mint a megfelelő életmód. De még ezt sem lehet túlzásba vinni. Mindenekelőtt ügyeljen arra, hogy ne terhelje túl magát, és vágja le a megfelelő mennyiséget, hogy ne ártson magának. A súlyzók emelésén és a határainak átlépésén kívül bizonyos hormonok fokozott termelése is káros. Ezek negatívan befolyásolják a tojások minőségét, és csökkentik a fészkelés esélyét. Ezért keressen egy könnyebb sportot, és mindig kényeztesse magát néhány napos kikapcsolódással.
7. Édes málna
Az egészséges életmód változásai közé tartozik az édességek csökkentése. A cukor jelentősen csökkenti a teherbeesés esélyét, ezért korlátoznia kell mindenféle édességet. Ne csak a fehér, hanem a barna cukrot is kerülje, és édesítőszerként használja a mézet. A fő probléma ismét a tojások kialakulására és minőségére gyakorolt negatív hatás. De míg a nők lemondanak a süteményekről és más finomságokról, teljesen megfeledkeznek a cukros italokról. Naponta több mint egy liter málnát isznak, amelyek sokkal több cukrot tartalmaznak, mint egy adag sütemény. Ezeket az italokat kell először csökkenteni, majd néha még egy darab csokoládéval is vétkezhetnek.
8. A partnered túl keveset vagy keveset alszik
Lehet, hogy most különféle humoros lehetőségekkel néz szembe, de a valóságban probléma van a megfelelő tesztoszterontermeléssel. Ha partnere rendszeresen több mint kilenc órán át alszik, sperma minősége akár 40 százalékkal romlik. Alváshiány esetén a probléma átterjed a partner hangulatára. Emiatt még mindig fáradt, ingerült és nem vágyik az intim közeledésre.