diétáktól

A drasztikus fogyás növeli a szívroham és a terhességi problémák kockázatát.

A Harvard Medical School amerikai kutatóinak egy csoportja megállapította, hogy azoknál a nőknél, akiknek a testtartalma alacsony a hosszú távú étrend és a helytelen táplálkozás miatt, nagyobb az esély a menstruációs rendellenességekre, a menstruációs vérzés elvesztésére és a meddőségre.

Szívroham és stroke

A gyakori radikális fogyás és az újra hízás következtében csökken a "jó" HDL-koleszterin szintje, amelynek célja az erek megvédése a "rossz" LDL-koleszterin eldugulásától. Ezért az alacsony "jó" HDL-koleszterinszint növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát.

Csontritkulás

Az olyan ételek, amelyekből gyakran lemondanak a diétáról, attól tartva, hogy zsírosak lesznek, magukban foglalják a sajtot és a tejet. Te inkább a zöldségekre és a fehér húsra koncentrálsz. Így azonban elveszít egy fontos kalciumforrást. Ha hosszú ideig kihagy az étlapok bármelyik csoportját, károsíthatja egészségét. Az elégtelen étrend és az alultápláltság veszélyezteti a csontjait. A rossz tápanyagellátás a test környezetének savasságának növekedéséhez vezet. Ennek megakadályozása érdekében a test a pH egyensúlyának kiegyenlítéséért eltávolítja a lúgos kalciumot a csontokból, ami meszesedéshez és csonttörékenységhez, azaz osteoporosishoz vezet.

Vigyázzon a kormánykerékkel!

A diétákra vonatkozó tipikus ajánlás: csökkentse a vércukorszintet, és ne igyon túl sokat. Ezért feladja a kenyeret és a tésztát, ami azonban fizikai gyengeséget, kimerültséget és koncentrálatlanságot okoz. Gyengül az a képessége, hogy gyorsan és helyesen reagáljon az autó volánja mögött. Ez közvetlen veszélyt jelent az Ön biztonságára és életére.

Az olcsó ételeket sem érdemes kifizetni. Kevesebb vitamint, ásványi anyagot és más tápanyagot tartalmaznak. Fizethet érte gyakori morbiditással és csökkent vitalitással.