A keleti kultúrák már régóta tudják, hogy a kémia mellett más módon is segíthetik egészségüket. Csak tudja, hogyan kell megfelelően használni a testét. Mivel képes megszabadulni a fájdalomtól, az egészségügyi problémáktól, de a félelemtől is, csak azt kell tudnia, hogyan kell csinálni. És mi elhozzuk ezt az útmutatót!

torok

Enyhítse a torokfájást

Ha néha torokfájással ébred, nem kell csak sós vízzel gargarizálni, forró teát inni, vagy gyógyszeres kezeléssel foglalkozni. Néha csak egyfajta csiklandozást érzünk a torokban, ami kellemetlen. Dr. Schaffer, aki a füleket, az orrot és a torkot tanulmányozza, azt mondja, hogy csak kaparja a fülét, és a fájdalom elmúlik. Ezt azzal magyarázza, hogy a fül stimulált idegei olyan reflexet hoznak létre, amely gyenge izomgörcsöket okoz a torokban, ami enyhíti a torkon a karcolódást, és ismétléskor eltávolítja azt.

Megszabadulni az injekcióktól és a tűtől való félelemtől

Ha a vérvétel teljes rémálom az Ön számára, próbáljon könnyedén köhögni közvetlenül az injekció beadása előtt és maga a gyűjtés során. Foglaltatni fogja az agyát, és nem fog fájdalmat érezni. De jobb lenne, ha előzetesen értesítené a nővért, aki vállalja a tervet, nehogy meglepődjön.

Hűtsd le forró fejed és idegeid

Ha gyakran van stresszes helyzetben, próbálja ki a következő trükköt a kikapcsolódáshoz. Vegyen egy spray-t és töltse fel vízzel. Akkor csak várja meg azt a pillanatot, amikor kimerült és stresszes lesz, egy pillanatra visszatartja a lélegzetét, és fecskendezzen egy kis vizet az arcába. A víz és a levegő visszatartásának kombinációja reflexet okoz az agyában, mintha a víz alatt lenne. Ez a reflex arra kényszeríti az oxigént, hogy hatékonyabban használja fel, és megnyugtatja. Ha azonban nem akarja elrontani a sminkjét, akkor egy pohár hideg víz, amelyet azonnal meg kell inni, szintén jól fog szolgálni.