A szárított goji bogyók édes és savanykás ízűek, gazdag vitamin- és antioxidánsforrások.
Minden fogyás alapja a rendszeres testmozgás és a diéta. Vannak azonban olyan kis "rudak", amelyek felgyorsítják a megfelelő kanyarok elérését.
A goji bogyók Tibetből és Nepálból származnak, de előfordulnak Kína északi és déli részén is. Habár egy vörös színű kis szárított mazsolához hasonlít, szó szerint csoda.
Kalóriamentes bogyók
Glikémiás indexe 29, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy nagyon gyorsan elnyomja az éhségérzetet, csökkenti az étvágyat és nem tartalmaz semmi keresnivalót. A goji huszonegy százalék rostot tartalmaz, szabályozza a vércukorszintet, és hatékonyan elégetheti a felesleges kalóriákat. Többek között ezek a kis bogyók enyhíthetik a stresszt, ezért nem szabad kihagynia a csomagból ezt a "vörös gyémántot" a munkahelyén.
Változatos étrend
Természetesen nem kívánhat csodákat a goji-tól, de a fogyás megkezdéséhez napi 25-45 gramm bogyót kell fogyasztania. Édes-savanykás ízük miatt jól passzolnak a fehér joghurthoz, például reggelire vagy ólomra. Természetesen keverhetjük gyümölcs- vagy zöldségsalátákba, levesekbe, rizsbe vagy akár teába. Számos lehetőség kínálkozik, csak használja ki a fantáziáját, és rendszeres fogyasztással nagyon gyorsan megkapja a kívánt eredményt.
- A szlovákok milyen formában fogyasztanak gyümölcsöt és zöldséget
- Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a goji bogyók használatához
- Szárított gyümölcsök, diófélék és magvak Goji gyümölcs 5000g - Minőségi és egészséges étel
- Karanténban formájában Ezek a híres szépségeink mindennap otthon is gyakorolnak
- Három titok a japán nők előtt, amelynek köszönhetően karcsú, egészséges és mindig a nagymama cuccai formájában leszel