Olyan dolgok, amiket nem tudtál…

Meghámozol egy mandarint, és egy félhold alakú szaftos darab vár rád, ami felfrissít testeden és lelkeden. Szereted a mandarint is? És többet szeretne tudni róluk?

1. Mandarin a szépségért

Lehet, hogy nem ezt mondaná a mandarinokról, de Csodákat tehetek a bőrünkkel. Megtisztíthatják, világosíthatják, és lassíthatják a ráncok kialakulását is. Nagy segítséget nyújtanak a hajápolásban is. Növelik erejüket, növelik a hangerőt és fényt adnak. A hosszabb hajat szürkeárnyalat nélkül is tartják, a hajhullás ellen küzdenek.

Típus: A mandarin levét használhatja hajpakolásként is. Hagyja körülbelül 20 percig hatni, majd öblítse le langyos vízzel. Az eredmény megerősített és ragyogó haj.

hortim

2. A szívünkért

A mandarinban található C-vitamin és bioflavonoidok az antioxidánsok közé tartoznak, amelyek megvédik szervezetünket a szabad gyökök negatív hatásaitól. Ezen anyagok tartalma miatt mandarinjuk van pozitív hatással van a szívre és az érrendszerre. A flavonoidok pozitív megelőző hatást fejtenek ki a magas vérnyomás ellen, és ezzel csökkentik a stroke lehetőségét.

3. A jobb emésztés érdekében

A mandarinokban rostokat talál, amelyek nagy segítséget jelentenek az emésztésben, segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, megelőzően hatnak az aranyér kialakulása ellen. Az emésztésünk befolyásolása mellett vannak mandarinok is nagyszerű segítő a méregtelenítésben. Mint minden citrusfélék, a mandarinok is lúgos jellegűek, ezért erősen méregtelenítik őket.

4. A jobb csontállapot érdekében

A kalcium és a foszfor tartalmának köszönhetően a mandarinok hozzájárulnak a csontok megerősítéséhez. Ezek az elemek fontos szerepet játszanak az izmok összehúzódásában is.

5. Daganatellenes tulajdonságok

A C-vitamin és az erős bioaktív molekulák, például a limonoidok és a kvercetin megakadályozzák a rák különböző típusait. A mandarinok tartalmaznak egy jótékony pektint is, amely segít megvédeni a testet a rák különböző típusaitól. Tanulmányok azt mutatják, hogy a citrusfélék, köztük a mandarin fogyasztása csökkenti a gyomor-bélrendszeri rák kockázatát, azaz száj, garat, nyelőcső és gyomor.

A mandarin és a narancs összetétele nagyon hasonló. A C-vitamin, az ásványi anyagok, a szerves savak és más tápanyagok szintje alacsonyabb a mandarinokban, mint a nagyobb testvérekben. De jobb a kalóriamennyiség. Körülbelül 47 darabot talál egy darabban, ami 60 kalória különbség a narancstól.