Kapcsolódó témák
A természetellenes étkezés nemcsak sok erőfeszítésbe kerül, gyakran kockáztatja egészségét és közérzetét. A biztos fogadás hatékonyabb. Bár ez tovább fog tartani.
Próbálja ki a könnyű, ízletes és változatos menüt, amelynek gyökerei a mediterrán konyhából származnak. Az összes lehetséges étrend között bevált állandó. Nem kell követnie a rendszert, számolnia a kalóriákat, és nem kell foglalkoznia azzal, hogy mit és milyen sorrendben adhat meg. Különben feladnád. Menj hozzá értelmesen. "Ez nem egy drasztikus diéta, ezért nem számíthat rekord idő alatt radikális fogyásra. Élvezheti azonban a megfelelő fogyást, amely állandó, kényelmes és yo-jo hatás nélkül lesz. Egészségének egészében előnyös lesz, és jobban fogja érezni magát. Nem fogja túlzottnak érezni magát vagy nehéz gyomrot "- magyarázza Zuzana Bohátová táplálkozási tanácsadó.
Szeretné tudni, miért élnek a Földközi-tenger lakói idős korukig, gyakorlatilag mentesek a rossz koleszterinszinttől, a magas vérnyomástól, a cukorbetegségtől és a civilizációs betegségek egyéb betegségeitől? Mert amellett, hogy minimálisan stresszesek és képesek pihenni, egyszerű elvek szerint is esznek. És te is indulhatsz.
- 7 Az egészséges táplálkozás alapelvei kissé eltérnek-)
- Hogyan ne adjunk esélyt a betegségnek 15 egészséges táplálkozás alapelve
- Itt található 3 recept az egészséges tormából, amelyeket kipróbálhat
- A mama ésszerű táplálkozásának 6 alapelve a szoptatás alatt Mama cikkek MAMA és Ja
- A fogyás 6 elve a pajzsmirigyre fókuszáló étrend révén - nő vagyok