menopauza

A menopauza alatt testünk megváltozik, ami az élet egyik alapvető ténye.

Alakunk, hajunk, bőrünk, általános megjelenésünk megváltozik, mintha az egész öregedési folyamat hirtelen felgyorsult volna. Külső jel (vagy akár árulás), hogy az élet következő szakaszába léptünk. Tehát hogyan ne érjen minket?

Miért befolyásolja a menopauza testünket?

A zsírok eloszlását a szervezetben az ösztrogének irányítják, és az androgének szintjük csökkenésével átveszik ezt a szerepet. Ezek a férfihormonok elősegítik a zsír tárolását a test felső felében. A test alsó részén található zsírsejteket (adipocitákat) az ösztrogének már nem szabályozzák, ezért a zsírt kevésbé tárolják.

Súlygyarapodás és izomtömeg-csökkenés

A súlygyarapodás nagy probléma. Egy pillanatig se hidd el, hogy egyedül vagy: a nők 90% -a hízik menopauza alatt. Átlagosan ez 4-7 kg-os növekedés *, és a nyereség a perimenopauza alatt kezdődik. Ezenkívül megváltozik a test alakja és a zsír átcsoportosul az alsó és a felső test felé. Más szavakkal, kevesebb zsír lesz a csípőjén és a combján, de a zsír a gyomrában és a dereka körül telepedik…

Minden sok tényezőtől függ, de mindenekelőtt az öregedési folyamattól. Az életkor előrehaladtával csökken az izomtömeg, és a menopauza tovább gyorsítja ezt a jelenséget. A kevesebb izom kevesebb égetett kalóriát jelent, az általános anyagcsere lelassul. Ezért, ha nem változtatja meg étrendjét, vagy nem tesz hozzá több fizikai aktivitást, az elkerülhetetlenül zsírraktározáshoz és súlygyarapodáshoz vezet. Ezen túlmenően, az ízek változnak a menopauza idején - nagyobb lesz az étvágya az édességek iránt, aminek következtében ismét fennáll a súlygyarapodás veszélye.

Vékonyabb bőr ragyogás nélkül

Lehet, hogy észrevette, hogy a bőre is változik, de nem szabad engednie. A bőr nagy előnye, más szervekkel ellentétben, hogy helyileg alkalmazhatjuk rá a termékeket. Bár a bőr törékeny a külső környezetnek való kitettség miatt, ez lehetőséget ad arra is, hogy közvetlenül cselekedjünk rajta, ami elengedhetetlen.

Az étrendben fogyasztott tápanyagok elsősorban a létfontosságú szerveinkhez jutnak, a kozmetikumok csak a bőrt "táplálják". És nekik köszönhetően virágzik. A menopauza idején ezért nagyon fontos a bőrápolás kozmetikai rutinját a sajátos igényeihez igazítani, jó enyhíteni annak szárazságát, támogatni feszességét és rugalmasságát, valamint helyreállítani a fényességet.

A menopauzás bőrápolásban úttörő márka, a Vichy olyan adaptált Neovadiol termékeket fejlesztett ki, amelyek megfelelnek a menopauza minden szakaszában a nők speciális követelményeinek.

A menopauza mely jeleit figyeli a legjobban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.