Szex és egészség

város

A szex nemcsak csodálatos hatást gyakorol a pszichénkre azáltal, hogy csökkenti a stresszt és növeli az önbizalmat, hanem pozitívan hat a fizikai egészségre is. Csökkenti a szívroham kockázatát, növeli az immunitást, segít a fogyásban, javítja az alvást és a bőr minőségét. Ez azonban csak töredéke azoknak a jó dolgoknak, amelyeket minőségi szex mellett tehetünk magunkért.

Befolyásolás a pszichére

A szeretkezés során az embernek jó kedve van, és boldognak érzi magát. A test endorfinokat választ ki, amelyek jó hangulattal és a környezet pozitív érzékelésével járnak. Azok az emberek, akik rendszeresen szeretkeznek, sokkal jobb stresszes helyzetekben képesek megbirkózni és megszabadulni a feszültségtől.

Egy másik hasznos hormon az oxitocin. Még a kenés, a simogatás és az ölelés során is többször megemelkedik a szintje, csökken a depressziós és szorongásos állapot.

Partneri kötvény

Az oxitocint a bizalom, a szeretet és az öröm hormonjának nevezzük. Az oxitocin jelenléte gondoskodó magatartást vált ki - a férfiak védik a nőket, ők pedig a férfiakat. Szeretettel és meghitt érintésekkel kölcsönös köteléket épít és megerősíti a partnerséget, ami békét és derűt hoz.

Magasabb önbizalom

Az önbizalom növelése a szex egyik másik oka. Ha egy személy minőségi szexet él meg, kívánatosnak, vonzónak és szexinek érzi magát, akkor azt mondhatjuk, hogy teljesen sugárzó. Természetesen ez fordítva is működik. Ha elégedett vagy magaddal, sokkal jobban fogsz élvezni a szeretkezést.

Fájdalomcsillapítás

A fent említett oxitocin szintén csökkenti a fájdalmat. Sokszor csak az ölelés és az ölelés segít a nőnek a kellemetlen menstruációs fájdalomtól. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szex a migrént is enyhítheti és csökkentheti a hátfájást.

Hírszerzési potenciál

A szexuális kapcsolat javíthatja az emberek elemző gondolkodását. A kortizol és az adrenalin hormonok, amelyek szintje nő a nemi élet során, pozitívan stimulálják a szürke kérget. A szeretkezés után okosabbnak, figyelmesebbnek és ötletekkel telibbnek érezheti magát.

Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A szex pozitív hatással van a szív egészségére. Tudományosan bizonyított, hogy azok a személyek, akik hetente kétszer vagy többször rendszeresen szexuális kapcsolatban vannak, kevésbé hajlamosak a szívrohamra, mint azok, akik ezt a tevékenységet havonta kevesebb mint egy alkalommal végzik. Közel 50% -kal magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, ami nem elhanyagolható.

Segít a fogyásban/Javítja az edzettséget

A szeretkezés a természetes fogyás teljesen természetes és erőszakmentes módja. Jobb fél órát futni, vagy szeretkezni a párjával? Mindkét esetben hozzávetőlegesen 880 kJ-t éget el, és egyértelmű, hogy a fogyás melyik módja kellemesebb. Itt minden eddiginél jobban alkalmazható - ötvözze a kellemeset a hasznosal.

Kétségtelen, hogy a szex javítja a fizikai állapotot. Minden helyzet erősíti a test különböző részeit, és minden orgazmussal hatalmas izmok feszülnek. Az edzett izmok és az állóképesség a jutalom. Ezenkívül a testmozgás pozitív hatással van a libidóra vagy a szexuális vágyra, így valójában nagyon kellemes ördögi körbe kerül.

Javítja az alvást

Tudja, hogy a szakértők szerint a legjobb az esti szexet gyakorolni? A kimerítő szexuális maraton után a tested ellazul és készen áll a pihenésre egy mély alvásban.

Pozitív hatással van a bőrre

Mint minden más fizikai tevékenységnél, a bőr is jobban zsúfolt a szex során, azaz. sokkal inkább oxigénnel van ellátva. Ezáltal a bőr ragyogóbb és egészségesebb lesz.

Csökkenti a rák kockázatát

Egyes források azt állítják, hogy a fiatal férfiak gyakori magömlése csökkenti az időskori prosztatarák kockázatát. A prosztata masszázs szintén jó megelőzés a prosztata egészségének megőrzéséhez. A prosztatarák megelőzésére szolgál, és késlelteti a prosztata megnagyobbodásának kezdetét.

Növeli az immunitást

A szex nagyon jól növelheti az immunitást. A rendszeres szeretkezés növeli az immunglobulin A szintjét, amely megvédi a testet a fertőzésektől.