Melyik nő nem szeretne szexi szamarat? Hogyan befolyásolja ezt a testrészt az egész napos ülés és a minimális mozgás?
A Tel Avivi Egyetem kutatói erre a kérdésre koncentráltak tanulmányukban.
Az első rossz hír az, hogy minél többet ülünk a szamárnál, annál kevésbé lesznek szexiek. A hosszú ülés csak egy dologról gondoskodik - egy szemtelen, alaktalan és kövér szamárról. Ok? Minél tovább ülünk rajta, annál nagyobb nyomást gyakorolunk a zsírsejtekre, ami akár 50 százalékkal is megnöveli őket. "Megállapítottuk, hogy a zsírsejtek, amelyek állandó nyomás alatt vannak, amikor ülnek, a zsírmolekulák felgyorsult növekedését eredményezik" - írta az egyik tudós egy publikált tanulmányban. Ezért fontos az életmód megváltoztatása egy ülő munkában - egyértelműen aktívabbnak kell lennie. "Ha teheti, akkor hetente legalább háromszor aktívan kell töltenie, futni kell, felállni és sétálni a munkahelyen, amikor csak lehetséges."
Még a gyenge szamár sem az, amit a nők akarnak. Hosszú ülés közben a szamár izmai "elalszanak". Ez azt jelenti, hogy az épített izom meggyengül és így elveszíti a szükséges feszültséget, a szamár egyre gyengül.
És van még egy kellemetlenség. A hosszú ülés rövidíti a csípőízületek körüli izmokat, ami szintén rossz testtartást eredményez. A gyenge mozgékonysággal járó kismedencei fájdalom társul.
- Arra kényszeríti a szemét és az orrát, hogy üres kalóriákat fogyasszon Íme néhány tipp, hogyan ne engedjen - Egészséges élet - Nő
- Egy új tanulmány sokkolja a reggeli állítólagos hízást! Egészséges élet - nő
- O hőhullámokat és éhséget okoz Egészséges élet - nő
- Semmi sem győzi meg igazán elkezdeni az Egészséges életmód - nő futást
- Nincs olyan víz, mint a víz! Tudni fogja a nyír vagy az uborka előnyeit Egészséges élet - nő