Elisa Napoli

Az alkohol abbahagyása nem könnyű feladat az alkohol miatt az egyik leginkább addiktív anyag és ezáltal nagyon erős függőséget okoz. Az alkoholizmus megszabadításához erős akaratra és határozott döntésre van szükség, de súlyos esetekben orvosi segítséget kell kérni.

segítség

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb esetben megéri az alkoholizmus hátterében kialakulásában meghatározó szerepet játszik egy bizonyos mentális probléma, a társadalmi tényezők, a környezet hatása és a szülői minta is. Az alkohol megvonása nehéz, mert még ha megoldódnak is előfordulásának okai, a szervezet nagyon gyorsan megszokja. A megvonás olyan kiterjedt és kellemetlen tüneteket okoz, és bár az illető nem is akar alkoholt, mégis szükségét érzi annak folyamatos használatára.

Az alkoholizmus története

Az alkoholizmust, mint krónikus betegséget, először Magnus Huss határozta meg 1848-ban. Bármennyire is furcsának hangzik, a rendszeres alkoholfogyasztást addig egészen normális jelenségnek tekintették az ókorban. Természetesen abban az időben nem annyira alkoholt fogyasztottak, hogy elnyomják az érzelmi problémákat, hanem szinte "szükségből". Ennek oka az volt, hogy a kutak és források gyakran megfertőződtek, ezért a felnőttek - és a gyerekek - kizárólag alkoholos, azaz desztillált italokat fogyasztottak. Az ókori Egyiptomban a könnyű sör volt a legnépszerűbb ital, míg a Földközi-tenger térségében elterjedtek a különféle borok, amelyeket istenek nektárjának is neveztek. A köztudatban a víz még nem volt az élet szükséges része, még mindig ismert volt, éppen ellenkezőleg, az alkoholos italokat akkor egyértelmű energiaforrásnak tekintették. Jó példa, hogy az Újszövetség alatt Jézus borrá változtatta a vizet.

Viszont fogyasztották ezeket az italokat alacsonyabb alkoholtartalom, de az a tény, hogy az alkoholról való leszokás egyáltalán nem könnyű, évezredekkel ezelőtt rájött. Az absztinencia által okozott tünetek Az alkoholt az ókortól kezdve pontosan meghatározták - az önkontroll elvesztése, hirtelen agresszió, remegés, vérnyomás-változás, légzésmegállás stb. A középkorban a magas alkoholtartalmú italokat még gyógyszereknek is tekintették, amennyiben beteg háziállatoknak adták inni, mert mágikus erőt tulajdonítottak az alkoholos italoknak.

Az alkoholfogyasztás felfogása 1880 körül változni kezdett, amikor Pasteur és később Ebert intenzíven kutatni kezdte a tífusz vírust: az eredmény a vízforrások tisztításának lehetősége volt. Ennek eredményeként az édesvíz mindenki számára elérhetővé vált. Az alkoholfogyasztás így elzárkózott, és nagyobb figyelmet fordítottak az alkoholelvonás problémájára.

Alkoholelvonás: ismerjük meg annak típusait

Annak érdekében, hogy az alkohol megvonása viszonylag könnyű és gyors legyen, fontos meghatározni, amit valójában alkoholizmusnak hívunk. Cloninger amerikai pszichológus szerint két tipp van az alkoholisták számára. Az első csoportba azok közé tartozik, akik 30 év felett kezdtek alkoholt fogyasztani. Általában nagyon ritkán fordul elő, hogy az alkoholizmus befolyásolja társadalmi életüket, nem antiszociálisak és nem mutatják az agresszív viselkedés jeleit. A második csoport Különösen a férfiakra jellemző: fiatalon kezdik el rendszeresen használni az alkoholt, gyakran szenvednek személyiségzavaroktól, hajlamosak a depresszióra, és a legközelebbi körükben krónikus alkoholisták.

Ennek ellenére a szakértőknek más a véleményük: vannak, akik ezt hívják alkoholisták és azok, akik rendszeresen és mértékkel használják, míg mások szerint alkoholistának tekinthetők azok, akiknek alkoholfogyasztása társadalmi életüket, barátságukat és családi kapcsolataikat is befolyásolja. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy ne keverje össze az alkoholizmust az alkoholmérgezéssel, amely általában elszigetelt jelenség, ráadásul főleg "tapasztalatlan" felhasználóvá válik, és nem jelent függőséget.

Alkoholfogyasztás: néhány gyakorlati tipp

Mint már említettük, az alkohol megvonása mindig a fejében kezdődik. Ahhoz, hogy ez valóban megtörténjen, a következő tippek sokat segíthetnek:

A tapasztalatok azt mutatják, hogy az alkohol megvonása akkor válik igazán nehézzé, amikor elérjük a megvonás második vagy harmadik hetét. Sokan úgy gondolják, hogy két hétig "tiszta" lenni azonban már nem elég súlyosabb elvonási tünetek pont ezen időszak után jelenik meg. Gyakran súlyos fájdalom, ellenőrizhetetlen remegés és remegés, szédülés. Ilyen esetekben rendkívül fontos a pszichológiai támogatás, hogy legyen valaki, aki velünk áll ezekben a nehéz hetekben.

Minden rajtunk múlik

Fel kell ismerni, hogy az alkohol abbahagyása egyéni megközelítést igényel, amely csak rajtunk múlik. Bár magunknak kell megnyernünk az alkohol elleni harcot, nem szégyelljük környezetünk segítségét kérni: A pszichés támogatás óriási erőt adhat nekünk.

Tudtad?

Az alkoholfogyasztás egyik napról a másikra nem lehetséges, még akkor sem, ha kórházi kezelésen esünk át erre a célra. Ez lassú folyamat, amelynek során kipróbáljuk saját erőnket: kulcsfontosságú megtalálni a legfontosabb motivációt, és kisebb kudarcok esetén sem szabad feladni a küzdelmet.