Természettudományok »Orvostudomány

Artériás magas vérnyomás

Megelőző intézkedések - a helyes szokás gyermekkora óta

Megelőző intézkedések

  • Táplálás - az étrendben elegendő fehérje, zöldség, gyümölcs, rost (20-35g/D) az étrendben, figyelje az étkezés mértékét, korlátozza a zsírokat, különösen az állati zsírokat (növényi zsírok választása az ételek elkészítéséhez), korlátozza a sót.
  • Kövesse a szokásos ivási rendet - Napi 1,5–2,5 liter folyadék, mert a folyadékhiány megterheli a vesét, és paradox módon a vérnyomás emelkedéséhez vezethet.

A fekete kávé elfogyasztása átmenetileg a vérnyomás jelentéktelen emelkedéséhez vezethet. Általában napi 2-3 csésze kávé elfogyasztása nem növeli a vérnyomást. Éppen ellenkezőleg, néhány kutatás kimutatta a rendszeres kávéivás védő hatását, például a cukorbetegség ellen. A rendszeres kakaóivás több tanulmányban érdekes vérnyomáscsökkenést mutatott, míg a teaivás nem ezt a hatást mutatta.

  • Életvezetés - életkor - megfelelő mozgás (járás, futás, úszás) - korlátozza az ülő életmódot = legalábbis 30 perc testmozgás naponta.
  • Kerülje a stresszt - fontos a mentálhigiéné (megfelelő relaxáció - zene, séta, pihenés).
  • Ne dohányozzon, ne igyon alkoholos italokat - az ATS kockázati tényezői.

Vegyen részt megelőző vizsgálatokon:

  • a magas kockázatú betegségek korai diagnózisa (magas vérnyomás/optimális vérnyomás = 120/80, hiperlipoproteinémia/vér koleszterinszint 5,0 mmol/l, elhízás/monitorozza a BMI-t, cukorbetegség/glikémiás érték), amely a dohányzással, a stresszel, az alkohollal, a a testmozgás → szívbetegség kockázatát jelentheti (a járóbeteg-rendelő mellett egészségügyi tanácsadás).

Az életmód népszerűsítése a médiában - iskolák, munkahelyek, intézkedések a társadalomban (pénzügyek, egészséges ételek).

Terápiás helyzet a szívbetegségben

Utca. IM után: Fowler helyzete - lehetővé teszi a szív percmennyiségének fenntartását (a fekvő helyzet összeomlást okozna a legyengült/csökkent szívműködés esetén).

AH: aktív pozíció

Obliteratív érelmeszesedés: fordított trendelenburgi helyzet

A vénák gyulladása és a vénás trombózis: a DK emelkedett helyzete a Braun lemezen

A munka tényezői. Környezet

A munka szintjének és minőségének megfelelően. a munkakörnyezet az alábbiakra oszlik: - pozitív (nem zavarja, kellemesebbé teszi a munkát a személy számára) - negatív (zavaró vagy káros hatást gyakorol az emberre) - semleges (a munkavállaló nem érzi összetevői, ilyen környezet nem létezik - csak egyes alkotóelemeknek lehet állandó hatása).

Az egészség a környezeti és a munkahelyi környezeti tényezők kölcsönhatásának eredménye.

A munkakörnyezetben vannak olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolhatják az egészséget:

  • fizikailag - zaj, rezgések, ELM-mezők, lézerek, UV-sugárzás, látható sugárzás, IR-sugárzás, ionizáló sugárzás, mikroklimatikus viszonyok,
  • kémiai- mérgező, allergén, rákkeltő hatású anyagok .
  • biológiai - baktériumok, vírusok, paraziták, gombák,
  • fiziológiai - statikus és dinamikus terhelés, érzékszervi terhelés, színbeállítás, munka és pihenés megszervezése,
  • pszichoszociális - interperszonális kapcsolatok, munkafolyamat-menedzsment, stressz.

  • Fizikai tényezők:
    • Zaj - minden olyan hang, amely zavaró vagy elviselhetetlen érzéseket kelt, vagy káros hatással van az emberre - zavaró hang,
  • hallható hang, 16 - 20 000 Hz, - zavaró hangelemek:
  • intenzitás/dB /, nap 60 dB
  • frekvencia/Hz /, este 60 dB
  • 30-400 Hz, basszus, éjszaka 50 dB
  • 400 - 1000 Hz, középtónusok,
  • 1000 Hz felett, magas,
  • kevesebb, mint 16 Hz, infrahang,
  • több mint 20 000 Hz, ultrahang,

- a zaj expozíciós határérték 87dB.

- az elégtelen megvilágítás vagy tükröződés a szem megterhelésével kapcsolatban vizuális fáradtságot, fájdalmat, égést, kettős látást, kötőhártya-gyulladást, fejfájást okoz.

  • Por - a levegőben diszpergált anyagrészecskék - aeroszolok,Hatások- különféle (irritáló, mérgező, allergén, fertőző, rákkeltő, fibrotikus - legrosszabb), ok pl. szilikózis, bányászati ​​pneumomicosis, azbesztózis. Megelőző intézkedések- helyi elszívás, vízpermetezés, szellőzés.
  • Kémiai szennyező anyagok:

- származás - szerves, szervetlen, szerkezetek - fémek, alifás és aromás szénhidrogének, savak, oxidok szerint vannak felosztva. hatás - helyi, irritáló, fullasztó, neurotoxikus, rákkeltő, mutagén, embriotoxikus. Megelőző intézkedések - a koncentráció rendszeres ellenőrzése, a munkavállalók expozíciójának ellenőrzése, a személyes higiénia alapelvei.

  • Biológiai tényezők:
  • baktériumok, vírusok, paraziták, gombák, gombák. Megelőző intézkedések- személyes higiénia, oltás.
  • Fiziológiai és pszichoszociális tényezők - a munka fiziológiája - optimális munkaszervezés, munkatevékenység - fizikai, ideg-izom koordináció, neuropszichikus és mentális. Munkaterhelés, fizikai erőnlét - fáradtság, pihenés, munkapozíció. Megelőzés - a munka megfelelő szervezése, oktatás, a munkások megfelelő kiválasztása a gépek, berendezések és munkák adott munkaköréhez.

Ergonómia - az osztály foglalkozik egészségvédelem, kényelem munkában, fiziológiai követelmények teljesítése szervezet a munkakörnyezetbe és a munkaeszközökbe.

A beteggel kapcsolatos információk megszerzésének forrásai

Az információforrások azok a források, amelyekből információkat nyerünk egy páciensről. Ide tartozik:

  1. Beteg - megfigyelés, beszélgetés vele.
  2. Orvosi dokumentáció - tanfolyam, orvosi nyilvántartás (néhány osztályon továbbra is hőmérséklet-táblázat), információkat nyújt a betegen végzett diagnosztikai, kezelési, szem- és egyéb tevékenységekről.
  3. Az orvosi csapat tagjai - orvosi személyzet - nővér, orvos, fizikus, ZA, mentős, táplálkozási szakember.
  4. Családtagok.
  5. Mérési technikák és tesztek - Barthel-teszt, fájdalomskála .