A túlsúly növeli a szívbetegségek és a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség, az izom- és ízületi problémák, valamint egyes rákos megbetegedések (köztük az endometrium, az emlő és a vastagbél) kockázatát. Ma pedig három felnőtt ausztrálból majdnem kettő túlsúlyos vagy elhízott.

testsúly

Az egészségügyi problémák megnövekedett kockázata akkor kezdődik, amikor nagyon kevés a túlsúly, és növekszik, ha túlsúlyossá válik. A nem megfelelő étrenddel és a magas BMI-vel kapcsolatos kockázatok jelentik a két legnagyobb terhet Ausztráliában a dohányzás előtt. A túlsúly és az elhízás csökkentése ezért a kormány egészségügyi prioritása.

További információ: Hogyan okozza az elhízás a rákot, és a szűrés és a kezelés nehezebb lehet

Azokat a kampányokat, amelyek célja az egyének tájékoztatása a túlsúly kockázatairól, majd a fogyás motiválása, azzal vádolták, hogy elősegítik a "zsíros zavart". Például a "megragadható bél" kampány tűz alá került, azzal vádolva, hogy undorral és sokkolni kívánja a nézőt, ezzel elősegítve a zsír szégyent.

A zsírbélyegzés hátrányosan befolyásolhatja a túlsúlyos emberek testi és lelki egészségét, és demotiválja az egészséges viselkedést.

Mindent az egészséges zsír túlsúlya jelent?

A zsírszilárdulás hatásai valósak, és kerülni kell a megbélyegzést. Senkit sem szabad olyan rosszul érezni, hogy az egészsége forog kockán. De a túlsúly miatt megnövekedett betegségveszély is nagyon is valóságos. Tehát hogyan oldhatjuk meg ezt a globális egészségügyi problémát anélkül, hogy a túlsúlyos emberek bűnösnek éreznék magukat?

Az egyének és az állampolgárok egészsége érdekében képesnek kell lennünk megvitatni a túlsúly kockázatait, valamint a zsírszégyen egészségi következményeit. Együttérzésre és megértésre van szükség mindkét kérdés kezeléséhez. Ez magában foglalja annak felismerését, hogy az egészség nem csak a súlyról szól, hanem a súly hatással lehet és lehet az egészségre.

A megbeszéléseken kívül elsősorban azt kell kiemelni, hogy az emberi viselkedést számos tényező befolyásolja. Akár rendszeresen sportolunk, akár egészséges ételeket fogyasztunk, befolyásolja életkorunkat, nemünket, motivációnkat, képességérzetünket és mentális egészségünket. Szintén tágabb tényezők hatnak ránk, mint például a fizikai aktivitási lehetőségek elérhetősége, költsége és kényelme, valamint az egészséges és egészségtelen étkezési lehetőségek és a marketing stratégiák.

A társadalmi normák hatása

A társadalmi környezet kulcsfontosságú befolyásolja az emberi viselkedést. A körülöttünk lévő emberek attitűdje, viselkedése és tulajdonságai tájékoztatnak arról, hogy mi tekinthető "normálisnak" és elfogadhatónak, ami befolyásolja saját hozzáállásunkat és viselkedésünket. Nagyobb valószínűséggel vagyunk aktívak, jól étkezünk és egészséges testsúlyt tartunk fenn, ha a körülöttünk lévő emberek aktívak, jól étkeznek és egészséges testsúlyt tartanak fenn.

Ez a társadalmi hatás a "normához" való alkalmazkodás nyomásaként jelenik meg. A "normálisnak" tekintettektől való rendkívüli eltérések gyakran megbélyegzéshez vezetnek. Ez szinte minden tulajdonságra vagy viselkedésre jellemző.

A legtöbb ember túlsúlyos vagy elhízott, a "normális" testtömeg felfogásunk már nem tükrözi azt, amit egészségesnek tekintenek, és hogy a "kis túlsúlyt" normálisnak fogadják el. Ez lehetővé teszi, hogy a túlsúly és az elhízás aránya továbbra is növekszik, csekély nyilvános érdeklődés mellett. Ez azt is jelenti, hogy a "kissé túlsúlyos" emberek nem veszik észre, hogy jelenlegi súlyuk meghaladja az egészségügyi ajánlásaikat.

Amint a "normál" súlygyarapodás a "vékony" és az "egészséges testsúly" eltéréssé válik a normától, és "vékony" is bekövetkezik.

Tehát hogyan befolyásolhatjuk az egészséges viselkedést?

A túlsúly és az elhízás, valamint a helytelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya az egész lakosság számára problémát jelent. Az egyénközpontú megközelítések valószínűleg nem lesznek hatékonyak, különösen, ha ezek a megközelítések sértik a motiválást célzó megközelítéseket, és elősegíthetik a megbélyegzést. Stratégiákra van szükség az egész lakosság számára.

Az egyének helyett a lakosságot célzó politikák alakíthatják a környezetet, hogy kényelmes és megfizethető egészséges lehetőségeket nyújtsanak az ételhez és a fizikai tevékenységhez.

A tömegközlekedés, a kerékpározás és a gyalogos infrastruktúra javítása növelné az aktív közlekedési lehetőségek vonzerejét, javítaná a fizikai aktivitás szintjét (és csökkentené a gépkocsi-függőséget, a fosszilis üzemanyag-fogyasztást és enyhítené a torlódásokat).

Az élelmiszerárak, a szupermarketekben és más élelmiszer-szállítókon belüli elhelyezés és promóció befolyásolja az élelmiszer-választást, valamint az élelmiszer-marketinget. Olyan politikákra van szükségünk, amelyek biztosítják, hogy a tápláló ételek megfizethetőek legyenek, és hogy azokat népszerűsítsék a magas kalóriatartalmú, alacsony tápanyagtartalmú ócska ételek helyett.

További információ - Az egészséges ételek kiválasztása: a környezete hogyan befolyásolja az étkezési lehetőségeket

Azoknak az embereknek, akik változtatni akarnak egészségügyi viselkedésükön vagy megbélyegző problémákkal küzdenek, beszéljenek orvosukkal. És mindannyian tiszteletben kell tartanunk a sokféleséget, a spektrum bármely végén.