A stressz az ereket is tönkreteszi - fizikai aktivitással kompenzálja!
Fotó: Profimedia.sk, Archívum
Mi történik, ha testünknek az erekben lévő fontos sejtjei felmondják szolgálatukat?
A keringési betegségek gyakrabban ölnek meg minket, mint a rettegett rák. Annak ellenére, hogy tudjuk, hogyan menthetjük meg az életünket, tudatlanok vagyunk. Legalábbis ezt mondják a statisztikák és az orvosok tapasztalatai. Például a magas vérnyomásban szenvedők legfeljebb felét, akiket "csendes gyilkosnak" engedélyeztek, nem ellenőrzik. Mikor mértük utoljára a vérnyomást? Tudja-e, hogy ha ismételten meghaladja a 140/90 Hgmm-t, életveszélyes hipertóniás?
Miért rontják el
Ha száz évig élnénk, valószínűleg mindannyiunknak lesz beszűkült artériája, valamint kisebb erei - az életkor előrehaladtával a faluk megkeményedik és keskenyedik. De ma ez a helyzet a fiatalokat is érinti. "A gyermekek boncolása kimutatta, hogy az élet első évtizedében az érfalaikon olyan változások történtek, amelyek megjósolták az érelmeszesedést." sokkolja MUDr. Ivana Sosova, PhD. az Országos Szívbetegség Intézettől. Miért "rontják el" az erek? Az orvos elmagyarázza: "Az összes erünket belülről az endothelium, a sejtréteg szegélyezi. Normál körülmények között az endothelium sima és egészséges, a vér az erekben akadálytalanul áramlik, és a tápanyagokat és az oxigént elosztja a testben. Viszonylag nagy terület - egy 75 kilogrammos ember számára az endotheliuma 6 teniszpálya területét foglalná el! A súlya körülbelül 25 teniszlabda. "
Nem hétköznapi
Az endothelium nem csupán az erek közönséges bélése, hanem egy aktív felület, amely különféle anyagokat választ ki és együttműködik az immunrendszerrel, valóban fontos funkciója van a szervezetben. "Amint azonban az endothelium már nem működik, az ér hajlamos zsugorodni, szűkülni, mert vérlemezkék és alvadékok halmozódnak fel a falain. Az éren keresztüli véráramlás csökken, és végül minden szervet érinthet a nem vérzés. " figyelmeztet a szakértő. És mi járul hozzá ahhoz, hogy az endothelium "meghaljon"?
Gének és étrend
Az endothel diszfunkciója is hibás az életkorban és a genetikában, nem tehetünk ellene. Sok más fontos sejtgyilkos van azonban a kezünkben:
- rossz étrend - a zöldségek és gyümölcsök, a rostok figyelmen kívül hagyása, a "rossz" zsírok, a só előnyben részesítése;
- nincs fizikai aktivitás - még a túlsúlyos emberek is, akik rendszeresen és kellően mozognak, jobban járnak, mint a szegények, de nem sportolók;
- dohányzás - a "rossz" koleszterin oxidációját okozza, ami valamilyen habsejtek képződését okozza, amelyek az erekben tárolódnak és eltömítik őket;
- magas vércukorszint;
- magas és "rossz" LDL-koleszterin - szintje nem haladhatja meg a 3 mmol/l-t;
- krónikus fertőzések és gyulladások, például ízületi gyulladás, szintén elpusztítják az endotheliumot.
A szavazatát megszámolták
Mi bukhat el?
A beszűkült erek hatással lehetnek:
- Agy - Agyvérzés lép fel, amely a legjobb esetben a beszéd középpontjába kerül, vagy könnyen korlátozza az ember mozgását. Legrosszabb esetben bénulást vagy halált okoz. A demencia krónikus vér nélküli ereket is eredményezhet az agyban!
- Szív - szívinfarktus, szívelégtelenség vagy hirtelen halál fordul elő
- Vese - fennáll a krónikus veseelégtelenség veszélye, dialízis szükséges
- Vérző végtagok - a rossz véráramlás amputációt eredményezhet.
Gyógyszerek léteznek
Ha nem tudja kordában tartani a vérnyomását vagy a koleszterint, gyógyszerre van szüksége. Van még olyan gyógyszer is, amely több probléma megoldását segíti elő egy tabletta segítségével, a kezelés ma testre szabható. "A magas koleszterinszintű kezelés injekciós formája a magas kockázatú betegek számára is elérhető." figyelmeztet az orvos.