tenni

Részvény

Bőrünk nagyon érzékeny, és soha nem felejti el, hogyan gondoztuk gyermekkorunk óta. Az emberi bőr képes emlékezni minden futófelületre. A túlzott napozás vagy a leégés kétszer annyit fog visszatérni. Ezért a nyár folyamán a megfelelő védelem rendkívül fontos. Minden bizonnyal megkérdeztük Jana Varsová gyógyszerészt, amit nem szabad lebecsülni, ha napsütésben tartózkodunk, de arra is, hogyan lehet "személyre szabott" védelmet találni.

A túlzott napozás megfelelő védelem nélkül nem kívánt leégést, napallergiát, korai bőröregedést, de súlyos betegségeket is okozhat. Ezért a napozás és a hosszabb napsütés alatt a szakember azt ajánlja, hogy az alábbi ajánlások betartásával figyeljen a bőr helyes védelmére, valamint az általános egészségre.

  • Védje a szemét UV-szűrővel ellátott napszemüveg, használja fejfedő és laza ruházat.
  • Ne felejtsd el követni ivási rendszer. Előnyben részesítse a tiszta vagy ásványvizet, próbálja korlátozni az édesített italokat, a koffeint vagy az alkoholt.
  • Maradni 11 és 15 óra között kerülje a napsütést., amikor a napfény intenzitása a legnagyobb.
  • Fényvédő kétszer egymás után kenje be a bőrt, legalább 30 perccel a napsütés előtt. Ismételje meg két óránként.
  • Mindenekelőtt alaposan festeni orr, fül, ajkak, orrlyukak, nyomok és hegek. Ezekben az érzékeny területeken ég a leggyorsabban a bőr.
  • Ha hosszabb ideig tartózkodik a napon, fürdés vagy zuhanyozás után kívánatos kenje be újra a fényvédőt.
  • Figyelnie kell a közvetlen napfényben való tartózkodás hosszát, még akkor is, ha fényvédőt használt. Fennáll a túlzott napsugárzás veszélye leégés. Megnyilvánulhat fejfájás, láz, általános gyengeség, szédülés, zavartság vagy hányás.
  • A nyár folyamán megelőző intézkedéseket is tehet antioxidánsok (cink, biotin, C-vitamin), a bőr védelmét elősegítő anyagok.

"A nyári hónapokban válassza ki a megfelelő testápolót az egész test számára. Ebben az időszakban cserélje le a vastagabb arckrémet egy könnyebb textúrájú krémre. A nők sminkje szintén ne legyen monoton egész évben, a nyár folyamán válasszon az SPF fényvédő és könnyebb állagúak közül. A napfeszültség alatt álló bőr hidratálást érdemel testápoló krémmel, tejjel vagy olajjal. Intenzív napozás után kényeztesse magát olyan készítményekkel, amelyek a napozás utáni regenerálódáshoz szükséges speciális összetevőket tartalmaznak. ”- tanácsolja Jana Varsová a Dr.Max gyógyszertárból.

Érdekelni fogja

Hogyan helyettesítsük a vajat? Mit kell használni a sütéshez, és mit kell kenni a kenyéren?

    34 0
  • 2020.09.09

Az Ön menüjében is szerepelnek? Íme 7 ok az articsóka fogyasztására!

    37 0
  • 2020.06.29