edző
Ha egy jobb, egészségesebb és erősebb testre akarsz költözni, akkor valószínűleg egy pillanatra el kellett gondolkodnod azon, hogy segítséget hívj személyi edző vagy táplálkozási szakember. De mielőtt kapcsolatba lépne valakivel, fontolja meg, hogy valójában melyikre van szüksége.

Egy személyes táplálkozási edző segít Önnek?

Egy dolog egyenes. Nem mindenki személyi edző ő is jó táplálkozási szakember. Az ilyen funkcióhoz külön számú tanfolyam és tanfolyam tartozik. Végül is mindannyian mások vagyunk és 100 emberrel vagyunk, nincs kettő, aki ugyanazt az étlapot szeretné.

A fontos pont annak felismerése, hogy mi a célod. Változtassa meg az étrendet, amely alapján plusz kilókra tett szert és kéz a kézben ezzel a különböző betegségekkel? Függetlenül attól, hogy testét fürdőruhában formálja-e, vagy izomtömeget szerez? Az elmúlt években nagyszerű online edzői tevékenységre tett szert, amely segít a kezdőknek a testmozgás világában, hogy elpusztítsák azokat az akadályokat, amelyek távol tartják őket a fitneszközponttól vagy bármilyen mozgástól.

Sok embert nem igazán érdekel az edzővel való edzés vagy a fitneszközpont látogatása, de csak az étrend megváltoztatásával próbálnak fogyni. Ha igen táplálkozási szakember vagy jó személyi edző megkérdezte ügyfelét, mit szokott enni reggelire vagy ebédre, a legtöbben olyan hagyományos ételeket fognak hallani, amelyek fokozatosan elrontják az embereket, és feltűnően fontosak.

Kit válasszon?

Jó személyi edző melletted áll, megteremti az ideális edzést a testtípusodnak, a célodnak és az egészségi állapotodnak megfelelően, és biztosítja az Ön számára megfelelő étrend és táplálék-kiegészítők alapvető típusait is.

Jó táplálkozási szakember (általában) az interneten tanácsot ad Önnek arról, hogy melyik étrendet válassza, és miért nem alkalmas egyes étrendek egészségére, testtípusára vagy mentális jólétére. Részletesen elmagyarázza, mit tett eddig rosszul, annak ellenére, hogy diétája ellenére sem sikerült lefogynia.

Hol keresse őket?

Ma már nem jelent problémát megtalálni, amire csak gondolhat, az interneten, bárhol és különböző áron. Ugyanez vonatkozik táplálkozási szakemberek én is személyi edzők. De légy óvatos. Ahogy egy olyan vállalkozással is találkozhat, amelynek tisztességtelen gyakorlata van, olyan emberek is lesznek, akik mindent megtesznek a gazdagodás érdekében. Válaszd vélemények és szimpátiák alapján. Próbáljon legyőzni önmagát, és állapodjon meg a feltételekről és az első találkozóról, amelyen konzultációira sor kerül. Végül is az egészségedről van szó, ezért fordulj valakihez, akiben megbízol, és győződj meg róla, hogy érdekli őket a segítség.