Nincs szükségem más gyakorlatokra, mert deréktól felfelé szegény vagyok, de ezek a combok és fenék katasztrófa: ´ (+ van egy kezdetem a cellulitisznél.
A vádlijaim sem kövérek, így most elég komikusnak tűnik a lábam.
Mindig elég szegény voltam, nagyon az enyém
13 megjegyzés
@forte amit írsz, nem igaz.
Van körtefigurám. Évek óta aggódom, hogy kicsi a melle, kicsi a hasam, feszes az övem, csak a combom és a fenekem áll ki. egész idő alatt azt mondták nekem, amit írtál - ez genetikailag adott . nem fogod megváltoztatni. x hónap múlva, évekkel később először a combjaidból fogsz fogyni másutt. bla bla bla bla.
de nem adtam fel és nem vettem szívembe ezeket a szavakat.
Elkezdtem edzeni Jillian Michaels 30 napot apróra (kuk a google-on, youtube-on) + természetesen beállítottam az étrendet és tudod mit ? 30 nap alatt 4 cm van a csípőtől lefelé és 3,5 cm minden combtól.
szóval minden lehetséges, ha akarod. November 18. november 2012 17:34 ->
@forte Nekem is a combokkal volt a legnagyobb bajom . az ún "nyeregtáskák" . különben szegény voltam. elvégre még akkor sem, amikor aktívan tornáztam . Több mint 5 éve próbálok lefogyni azokból a combokból, és bármit is csináltam, egy centit sem fogytam. Elhatároztam azt is, hogy a jövőben sebészileg foglalkozom vele. Volt egy ígéretem a születésnapomra ... de mondtam magamban, hogy megpróbálom . hogy nagyon beázok és megnézem, hogy fog kinézni azon a napon D (születésnap). és bevált!
szóval szerintem csak meg kell találnia a rendszerét, amely ilyen kvázi irreális dolgokkal is foglalkozni fog. November 18. november 2012 19:23 ->