Fogyjon egyszer és mindenkorra, rendíthetetlen. Ez azt jelenti, hogy megtanulják megválasztani az ételeket, hogyan kell helyesen elkészíteni őket, megtanulnak inni egy liter térfogatú vizet inni minden 15 kg-os testsúlyra, tudatosan eltávolítani az életéből a stresszorokat és megszabadulni a negatív gondolatoktól (félelem, gyűlölet, depresszió), harag.), amelyek több savat termelnek a szervezetben, mint az ételek legalkalmatlanabb kombinációja. A rák, az allergia, az agyi rendellenességek, a reuma stb. Gyakran negatív érzelmek következményei.
Az egészséget úgy jellemezhetnénk, mint egy élő szervezet harmonikus kémiai egyensúlyát. Azt is mondhatnánk, hogy az egészség a testünk és környezete környezetének kémiai összetételétől függ. Testünk kémiai környezetének befolyásolásának lehetőségével ellentétben saját belső környezetünket azonnal jobbra tudjuk változtatni és jobbá változtatni. Ennek oka az étel, annak kiválasztása és összetétele, amelynek a legnagyobb jelentősége van a belső környezet változásában.
A túlsúly és az elhízás növekedése
Az elmúlt évtizedekben nőtt a túlsúly és az elhízás. A túlsúly és az elhízás olyan állapotok, amikor túlzott mennyiségű zsír halmozódott fel a testben, az elhízás a legnehezebb eset. Ez a legnagyobb kockázati tényező a szívbetegségek szempontjából, emellett növeli más betegségek, például cukorbetegség, ízületi gyulladás, magas vérnyomás és a rák egyes formáinak kialakulásának valószínűségét is. Mivel a bőr alatti zsír túlzott tárolásának problémája nagyon aktuális, különféle népszerű diéták kerültek előtérbe.
Klasszikus diéták
A csökkentő étrend egyik hátránya, hogy nagyon monotonak. Továbbá, a klasszikus diéták nem oldják meg a problémát, csak ideiglenesen elnyomják. Azok az emberek, akik "diétáznak", végül több gonoszt tesznek. Az ilyen diéták ritkán vezetnek tartós fogyáshoz. Oda-vissza, Fokozatosan kell fogynia, érzékeny, optimálisan kiegyensúlyozott és egészséges étrendet használva.
Még fenyegetőbb az a tény, hogy a túlsúly és az elhízás, valamint a kapcsolódó egészségügyi kockázatok egyre inkább a gyermekeket érintik. Az elhízásra és a túlsúlyra vonatkozó kutatások az EU-ban azt mutatják, hogy 2006-ban a gyermekek legfeljebb 30% -a volt túlsúlyos, különösen az alacsonyabb társadalmi-gazdasági háttérrel rendelkező gyermekek.
A probléma a nagy energiájú, kis mennyiségű étrend bevitelében rejlik, tele vegyszerekkel és cukrokkal.
Az alacsonyabb társadalmi-gazdasági háttérrel rendelkező embereket gyakran befolyásolják a nagy üzletláncok "akciói". Így a lejárati idő előtt megszabadulnak az élelmiszer-készletektől. Ezek többnyire olcsó ételek, amelyeknek szinte nincs tápértékük; a vitaminok és ásványi anyagok tartalma is nagyon alacsony.
Ezek az ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet nehezen képes feldolgozni. Azonban alacsony áron vannak, amelyek teljesíteni fogják céljukat: nagyon rövid idő alatt a jóllakottság érzetét keltik a fogyasztókban. Len nagyon kevesen gondolnak a diéta testére gyakorolt hatására és még kevesebben hiszik el ezt az étel megfelelő megválasztásával és elkészítésével elkerülhetik a civilizáció minden betegségének megjelenését, beleértve a túlsúlyt és az elhízást.
Célunk, hogy törődjünk a jelenlegi és a jövő lakosságának egészséges fejlődésével, megmutatni és megtanítani az embereknek, hogyan készíthetnek minőségi ételt maguknak és szeretteiknek. Emellett gazdagok lesznek a szervezet szükséges tápanyagaiban. Ugyanakkor az elfogyasztott étel ízletes, emészthető és felszívódó lesz a szervezet számára. Ezzel egyidejűleg megakadályozzák a bőr alatti zsír felhalmozódását és ezáltal a betegségek megelőzését.
Munkám során a kezelés ** pozitív hatását és az étrend helyes megválasztását látom. ** Összeállítom az egyes recepteket, hogy az így kapott étel megakadályozza a test túlzott mértékű megterhelését. Mint a közelmúltban megerősítették, a savasodás az ásványi anyagok lebontását eredményezi a szervezetből.
Ez megzavarja a bevezetőben említett harmonikus kémiai egyensúlyt. Meg kell mutatni és tanítani a fiatal anyáknak, hogyan kell vigyázniuk családjuk egészségére. A fiatal anyák azok a csoportok, akiknek kezében a gyermekek és az egész család egészséges fejlődése van. Az étkezési szokások helyes megközelítésével az anyák befolyásolhatják az egész jövő lakosságának egészségét.
Az anyáknak időt kell szentelniük az otthon elkészített ételek elkészítésére (egyáltalán nem kell időt vagy pénzt fogyasztaniuk).
Ily módon a gyermek létfontosságú lehet az iskolában, tele energiával, a tanítási folyamatra összpontosítva. Csak változtatni akar a szokásos, és nem mindig előnyös étkezési szokásokon. Fel kell ismerni, hogy elsősorban a nő-anya felelős életstílusáért és gyermekeink életmódjáért.
Javaslom, hogy a lakosság nagy részének oktatására összpontosítson, kezdve az anyáktól, az alkalmazottaktól, akik az oktatás minden szintjén felelősek a gyermekek étkeztetéséért, az étkeztetési létesítmények kezeléséért és az egészséges életmód iránt érdeklődőktől.