Katarína Mikulovától
Gyümölcslevek és ásványvizek, teák, tej és ízesített limonádék. Ezek közül melyik egészséges számunkra? Az örök gondot - mit igyunk és mit nem - a következő cikkben oldottunk meg nektek.
Sok rossz szokásunk van, és az egyik határozottan édesített vizet iszik. Az általunk vásárolt édes ásványi anyagok és limonádék nagy részét cukorral és hasonló édesítőszerekkel édesítik, amelyek károsak az emberre. De miért kellene inni a kólát és vásárolni gyümölcslevet, ha sokkal egészségesebb és finomabb alternatíváink vannak? Számos lehetőség kínálkozik, és ajánljuk a legmegfelelőbbek összefoglalását!
Friss gyümölcslevek
A friss gyümölcslevek fogyasztása nagyon hasznos és tápláló. A frissen facsart gyümölcslevek a testünk számára szükséges összes létfontosságú anyagot tartalmazzák. De ne tévesszük össze ezeket a gyümölcslevekkel, amelyeket általában szupermarketekben vásárolunk. Ezek nem friss gyümölcsleveket képviselnek, hanem csak néhány koncentrátumot, amelyek mindig legalább finom pasztőrözésen estek át, ezért hőkezeltek. Egy ilyen koncentrátum minősége ennélfogva sokkal alacsonyabb, és ha figyelembe vesszük a kémiai adalékanyagok lehetőségét, akkor az is kérdéses.
Ha megemlítjük a friss gyümölcsleveket, akkor a friss gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből származó természetes gyümölcsléről van szó, amelyet mi magunk nyomtatunk.
Egy német orvos és az egészséges táplálkozás szakértője szerint dr. A mutterát növényi kivonatokkal kell beépíteni az ivási rendszerbe. Mutter gyógynövénykivonatokat ajánl, amelyek sárgarépával vagy répával ízesíthetők és "színezhetők". A leves zöldségek szintén létfontosságú bombák, de nem ajánlott keverni gyümölcsökkel. A gyümölcslevet szabad egyedül inni, és csak korlátozott mennyiségben, mivel sok természetes cukrot tartalmaz.
Gyógyteák
A friss és szárított gyógynövényekből készült tea a szép őszi esték titka! A gyógynövény kivonat forró vízben oldódik, gyógyhatású anyagokat, kellemes ízeket szabadít fel, intenzív aromájának és gőzének köszönhetően minden érzékünket elvarázsolja. A menta teák serkenthetik az emésztést, a kamilla vagy a szeretett áfonya teák nyugtató hatást fejtenek ki. Vásároljon egy bögre vidám színt, és minden nap kényeztesse magát teamérgezéssel!
A teát lehet inni naponta, de ez nem lehet az egyetlen vízforrás. A növényeknek és a gyógynövényeknek intenzív gyógyító hatása van, és a testet tiszta, forrásvízzel is ellátni kell.
Tej
Néhányan szeretik a forró tejet vagy a kakaót. A tejitalok azonban nem képezik megfelelő részét az ivási rendszernek, főleg nem a felnőttek számára. Összetételének és eredetének köszönhetően a tej sokkal több élelmiszer, mint egy forrás, amelynek hidratálnia kell minket. Ha nem akar lemondani a tejről, akkor az úgynevezett nyers, nem tehén eredetű, pasztörizálatlan tejet válassza. A szokásos tehéntej okozza a különféle allergiákat és betegségeket a rossz szarvasmarha-tenyésztés miatt.
Jobb üveg, mint műanyag
Vizet általában műanyag palackokba csomagolva vásárolunk. Azonban az úgynevezett ftalátokról, amelyek a műanyagokból az italokba kerülnek, és károsak az emberi egészségre, Németországban és Európa fejlett országaiban már régóta beszéltek. Ezért jobb lenne vizet vásárolni és üvegtartályokban tartani.
Ásványvíz
Az ásványvizek megfelelőnek tekinthetők, mert nem tartalmaznak cukrot és ritka lúgos jellegűek. De vajon alkalmas-e az ilyen lúgos víz mindenkinek? Azok az emberek, akiknek étrendje többnyire növényi és ezért lúgos összetevőket tartalmaz, ne igyanak ennyi ásványi anyagot. Ezek előnyösebbek azok számára, akik gyakran vásárolt ételeket, főtt ételeket és savas természetű, állati eredetű ételeket fogyasztanak. Senkinek nem ajánlott sokáig erősen mineralizált és ugyanazokat az ásványi anyagokat inni. Az emberi testnek sokféle ásványi anyagra van szüksége, ezeket csak többféle ásványvíz és forrásvíz kombinálásával kapjuk meg. A forrásvizek természetesebbek és előnyösebbek, mint az ásványi anyagok, mert a szervetlen ásványi anyagok mellett szerves, ezért a szervezet számára szükséges élő anyagokat is tartalmaznak.
Forrásvíz
Mesékből tudjuk! Minden gyönyörű dévát mindig hideg patakban mossak, és vizet is csak egy ilyen forrásból ivott. Nem véletlen, hogy őseink általában csapadékvizet és patakvizet ittak. Az ilyen víz azért a legjobb, mert természetes ásványi anyagokat tartalmaz a köveken, amelyeken áramlik, és rengeteg szerves anyagot tartalmaz a talajból és a növényekből, amelyeken keresztül áramlik. Ezért, ha ismer egy özönvizet a környéken ivó és tiszta forrásvízzel, akkor tanácsos lenne időnként kirándulni, és a vízből hazatérni. Ha nincs hozzáférése ilyen természetes forrásokhoz, akkor otthon szimulálhatja a "forrás" vizet.
Vitárius típusú
- Forraljuk fel a vizet, tegyünk bele köveket és gyógynövénykivonatot (például teát). Hagyja néhány órán át pihenni, hagyja, hogy csendben dolgozzon, és hasznos anyagokat kapjon. Ha akarunk, örvényt hozunk létre a vízben, összekeverjük vagy megvásárolunk egy speciális „keringetőt”, amely a kívánt mozgásban tartja a vizet. A víz szereti a mozgást, a vízvezetékekben nyomás alatt tartják, és mintha erővel tartanák. Aztán csak előveszünk egy poharat és iszunk!
- Ily módon friss vizet is kereshetünk, amelybe levesszük a citromot, mentaleveleket teszünk és xilittel édesítjük. Ez a cellulózból készült "cukor" nagyon édesít, de a közönséges édesítőszerektől eltérően előnyös a testünk számára.
- A legjobb, ha a csapvizet kiváló minőségű szűrőn szűrjük le, amely nemcsak a káros baktériumokat, hanem a gyógyszer- és kémiai maradványokat is eltávolítja. Ha valakit érdekel, portálunkon nagy teljesítményű szűrő is megvásárolható.
A víz az a vegyület, amelyből az egész élet létrejött. Testünk minden sejtjének része, és ezért hihetetlen 80% -át teszi ki. Egészségünk minősége egyenesen arányos az ivott víz minőségével. A koffein, gyógyszerek, vegyszerek és egyéb szennyező anyagok nem tesznek jót a víznek. Éppen ellenkezőleg, a patak vize, amely érintkezik az erdővel, a természet ereje és miszticizmusa, a szabadon áramló víz igazi orvos a testünk számára. Ezért okos elgondolkodni azon, hogy milyen vizet iszunk, és esetleg olyan erőforrásokat keresni, amelyek előnyösebbek lesznek egészségünk és szeretteink egészsége szempontjából.
A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.
Erőforrások
MUTTER, Joachim: Zöld zöld. Az egészségügyi forradalom a tányérján. Kirchzarten bei Freiburg: VAK Verlags GmbH.