6.10. 2011 8:00 Figyeled a karaktert, nem akarsz szükségtelenül túlevni vacsora előtt, de a félelem, hogy éhen halsz, több mint valós. Egyszerűen fogalmazva, gyorsan megéget.
A legrosszabb, ha a gyomor éhezik, szenved, tüsszent. Öt tippet kínálunk nektek, hogyan lehet vacsorázni vacsora előtt, anélkül, hogy megzavarnánk a diétát. Ehet egy csomag chipset, de még mindig van B terv.
1. Alacsony kalóriatartalmú ropogások
Hámozzon meg egy almát, narancsot vagy körtét. A mártás alapja az alacsony kalóriatartalmú tejszín. A vanília kivonat édes ízt kölcsönöz neki. Mártsa bele a gyümölcsöt ebbe a csodálatos textúrába. Az étel biztonságos, és nem akarja.
3. Pörkölt mandula citrommal és sóval
A mandulát citromlében áztatva finom citrusíz keletkezik, amelyet egy csipet sóval tovább fokozhat. Legjobb egyenesen a sütőből és fehér sörrel tálalni. Ez a recept elegendő zsírt és fehérjét tartalmaz ahhoz, hogy vacsoráig eledelezze.
5. Salsa articsóka
Milyen étel ez? A Salsa nemcsak forró latin-amerikai tánc, hanem egy merülés is, amelyet gyorsan előkészít. Tartalmazza a szokásos paradicsomot, hagymát és petrezselymet, de fűszeres articsókát és kalamata olívabogyót adnak hozzá. A paradicsomnak és a hagymának köszönhetően elegendő C-vitamint kap, és csak 175 kalória van egy adagban! Élvezze a vacsora ízének károsítása nélkül.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Sült édes-fűszeres karfiolhegy az egészséges könnyű ebédhez vagy vacsorához nemcsak vegetáriánusok számára -
- Készítsen bőséges vacsorát könnyű stílusban
- Miért ne adná meg a baba vacsoráját délután ötkor
- Vacsorázni tilos ételek Tartsuk ezeket amennyire csak lehetséges!
- Miért vacsorázzon lazacot? Ez jót tesz a szívének és a libidónak