A túlsúly nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is, mert sok betegség kockázatát növeli. Elsősorban a magas vérnyomáshoz és a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, a cukorbetegséghez, és nem utolsósorban a mozgásszervi megbetegedésekhez és egyéb.

venni

Amikor azt mondják, hogy a túlsúly és az egészség kölcsönösen kizárják egymást, gyakran említik a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget., azonban kevesebb figyelmet fordítanak a mozgásszervi problémákra. És az ízületek az emberi test egyik legveszélyeztetettebb részei, amelyeket a felesleges testzsír elpusztíthat.

Elhízott embereknél az osteoarthritis kialakulásának kockázata többszöröse

Szakértők szerint a túlsúly a legfontosabb tényező az osteoarthritis kialakulásában, amely a lakosság körülbelül 12% -át érinti. Az osteoarthritis az ízületek leggyakoribb betegsége, amely főleg az orrízületeket, azaz a térdeket, a csípőt és a hát alsó részét érinti. Egyes statisztikák szerint a túlsúly az osteoarthritis eseteinek akár a felét is okozza. És hogyan viszonyul az osteoarthritis valójában az elhízáshoz? A túlzott font nyomást és indokolatlan megterhelést gyakorol az ízületekre, ami a porc gyorsabb kopását eredményezi, amely fokozatosan elveszíti rugalmasságát és szilárdságát. Ezt megerősítik olyan tanulmányok, amelyek rendszeresen azt mutatják, hogy a térdízületi artrózis kialakulásának kockázata elhízott nőknél négyszer, férfiaknál akár ötször nagyobb, mint a túlsúlyos embereknél.

Védje ízületeit és porcait

Valószínűleg az előző szövegből egyértelmű, hogy a legjobb megelőzés e problémák ellen az optimális testsúly fenntartása lesz. Az orvosok azt is elmondják, hogy a súly kiigazítása jelentősen csökkenti az osteoarthritis kockázatát. Sajnos nem mindenkinek sikerül ugyanolyan gyorsan lefogynia a felesleges kilókból, sőt egyeseknek még egyáltalán nem is sikerülhet. Tudjuk, hogy az emberek időnként egy másik betegség, például hormonális rendellenesség következtében híznak. Szerencsére számos olyan táplálékkiegészítő van a piacon, amelyek megvédik az ízületeket és a porcokat, miközben a túlsúly ellen küzdenek. Előnyösek a kondroitin-szulfát hatóanyagot tartalmazó készítmények. Mivel közvetlenül a porcba szívódik fel, tökéletes megelőzése az osteoarthritisnek, és számos klinikai vizsgálat szerint abszolút biztonságos is. Kipróbálhatja például a tiszta kondroitin-szulfátot, amelynek hatása jól dokumentált, és nem tartalmaz egyéb feleslegesen megterhelő anyagokat. Tehát, ha éppen úgy döntött, hogy valami túlsúlyt szeretne csinálni, ne felejtse el megakadályozni a diéta és a testmozgás mellett a diétát és a testmozgást.