Küldés innen Nyna »2006. szeptember 10., 14:32
Szia, régóta nem hívtam, mert Montenegróban voltam nyaralni. Azzal a gondolattal mentem oda, hogy valószínűleg 2-3 kilót fogok hízni.
félpanziónk volt ott - büfék. és amit elmondok neked, tudod, hogy megy a nyaralás a tenger mellett - egész nap nem eszel semmit, este pedig éhség érkezik. így az első estét feltörtem, reggelire vajjal és mézzel kenyeret ettem, tengeri szörnyekhez mentünk ebédelni.
lehet, hogy egyikük volt, talán valami más, de szinte mindenki (6-an voltunk) betegek voltak. aki nem futott le a WC-re, visszatért és amit a meghajtóból hallottunk a többiektől, nem csak mi voltunk.
nem ittunk csapvizet, ezért azt hittem, garnélarákból kaptam. de a többiek nem ettek annyira, ezért nem tudom, miből fogták ki.
Mindenesetre annak is örültem, hogy beteg voltam, mert kénytelen voltam lelassítani az ünnepeket, és azóta minden reggelinél csészét viselek pelyhekkel, kötelet és napraforgót. A vacsoránál is megszelídítettem, sok zöldségem volt, és főleg borsom (ami nem is annyira és nyer, de sokáig nem volt és nagyon tetszett). Három háromszög pizzát és három palacsintát is bevallok
Igyekeztem követni az ivási rendet, ahogy kell, legalább napi 2 literem volt, még akkor is, ha kicsi volt, főleg a tenger mellett.
az eredmény az is, hogy mióta megérkeztem, 65,5 kg-ot nyomtam, ami egy kilóval több, mint amikor elmentem. Elégedett vagyok, mert még mindig lesz némi víz a sóból, és a fekete szénnek köszönhetően nem is voltam rendesen a WC-n. így nem lett olyan rossz.
amikor így veszem, 5-6 kilóval vagyok a célsúly előtt. vagyis (talán) kevesebb, mint két hónap. Be kell vallanom, hogy egy kis erőt és elszántságot gyűjtögetök, hogy az apát börtönbe és számítógépes módba lépjek.
amikor elképzelem az összes tonhalat, túrót, savanyúságot és zöldséget, amit meg kell ennem. Egyáltalán nincs kedvem, mert gyorsan megszoktam, hogy az apát szinte bármi, de magam is látom, hogy ilyen büntetlenül nem lehetséges.
szóval hétfőtől indulok, így folytatom, és biztos leszek abban, hogy csinálom. és utolérem az összes elmaradt hozzászólást az előtérben.
Mindenkinek jó napot
Re: a sikereim
Küldés innen Nyna »2006. október 02., 10:09
2006.05.15 - 77 kg
12.6. - 72
24.7. - 68
21.8. - 64,5
2006.10.2 - 63kg
(22 év, 174 cm)
még mindig működik x-) bár a fogyásom lelassult, de ez azért van, mert én voltam az utolsó és nem gyerekes dolgokat ettem. ha egész nap ugyanolyan lelkiismeretesen tartanám, mint Anna, akkor már 50 kilóm lenne kézipoggyásszal
Tegnap befejeztem egy darab almás pitét és egy süteményt kávézáshoz, de kézben vagyok, mert már tudom, mikor éri el az "egészséges ízem" - édeset eszem, és elképzelem, hogyan lesz sajtburgerem és francia krumplit rögtön ezután, majd megint fagylaltot. Néha elrepülök a képzeletemben, de szerencsére normalizálódhatok
az, hogy az édesség valóban veszélyes, az ember egyre többet akar. de ha fázni tud, akkor néha egy kis sütemény - miért ne. csak békére van szükséged.
tegnap azon a tortánál egy barátom javasolta, hogy menjünk újra a KFC-be, amelyet most itt, Nagyszombatban nyitottak meg. Rögtön beleegyeztem, és már képzeltem egy fűszeres szárnyat, de mire odaértünk, sikerült a fejembe kapnom, tudtam, hogy ma van a mérlegelési napom, és hogy a 14 kilogrammot már támadásban veszem.
így amíg a Forró szárnyak menüt ették, én egy mexikói kenettel élveztem matracot, amit reggel gondosan bepakoltam és Pápua-ba tettem. és mivel Mexikó is szúr, egyáltalán nem sajnáltam a fűszeres szárnyakat. ha nem lenne nálam ennivaló, megenném az egész KFC-t!
apát, elmegyek gyakorolni, mielőtt tetszett volna a step aerobic. Hosszú idő után szombaton erőgazdálkodtam, nagyon jó volt, de úgy érzem, hogy összezsugorodtam, és meggyengültek az izmaim - valóban igaz, hogy eltévedek a diétában.
szóval - kellemes hét mindenkinek és kellemes fogyás!