Szia egész Dukanka, szóval alszom. Nem tudom, emlékszel-e rám, június végén csatlakoztam hozzád, Olaszországban dolgozom, júliusban pedig Szlovákiába mentem nyaralni, ahol másfél hónapig internet nélkül voltam, így nem tudtam ne oszd meg veled a sikeremet. Hihetetlen, de Dukan tényleg működik, 77 kg-ot kezdtem, most pedig 68 kg-mal. Annak ellenére, hogy megengedtem magamnak a vétket, megkeresztelték a keresztségemet, a 90-es nagyapámat stb. De egyébként tényleg mindent követtem, és várom az eredményt. 62 kg-ot akarok folytatni. Ezért azt is kívánom, hogy mindannyian menjenek el egy nagy elánnal. Nagyon köszönöm Bronke-nak ezt az oldalt és különösen a recepteket, ezek nélkül valószínűleg lehetséges lenne. Pa pa dukanky és karcsúsító.
Ha nem emlékszik rám azon nők számán kívül, akik bizonyosan írják az elért eredményeiket és hasonlókat, akkor magam is emlékeztetlek benneteket, írtam a nyárról és 73 kg-ot nyomtam, most 65 kg-os vagyok, és elismerem, hogy én kövesse ezt a diétát körülbelül heti 4 napon keresztül, ezek a fehérjék, és akkor azt csinálok, amit csak akarok, de hétfőtől péntekig napi fél órát sétálok munkába, hétvégén ez a szokásos háztartási feladat, amely során egy szintén nedves lesz, és így tovább, ez az üzenet Bízni akarok benned abban, hogy a kezdetektől fogva elhittem, de azért is, hogy mivel most szuperül érzem magam, kevésbé vagyok fáradt és ideges, és hiszem, hogy a súlyom 60-ra csökken kg. ez a célom. Köszönöm, sok szerencsét. Lučeneci Erika