- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Jelenleg 68,3 kg van. Az első tarifa április végéig 56 kg, a második tarifa pedig május végéig 46 kg-ig fogy.
Étkezőm:
Reggeli: banán
Tizedik: alma
Ebéd: csirke zöldségekkel
Vacsora: gyömbér tea
Ebéd után: 2x testedzés lesz, és 480 kcal-t égetek el együtt
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
.ezeknek a tablettáknak nincs hatása, haszontalan.pénz elfogyott.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Chikita, nem hallod, hogy kerültél? Remélem vége. Így 57-ről 50-re vesztettem 160-nál. Két hónap alatt 7 kg. Amikor elkezdtem (hogy ne tegyem túlzásba), egy keselyűt kaptam +7-et aludni, és itt további 7-et bónuszként. Idegen, amit drasztikusan elveszít, egyszer többet fog nyerni. Azóta a depressziónak köszönhetően ismét havonta 7 kg-ot fogytam, idegen 64-ről 57-re, és amikor jobban lettem és elkezdtem, aludjak még 7 + 7-et bónuszként. Így működik. Először magam voltam felelős ezért, másodszor depressziós voltam. Most 71-ről megyek, és minden nap átkozom, hogy milyen durva voltam és nem voltam elégedett az 57-tel. A napi bevitelem nem kevesebb, mint 1500 kcal, és a napi gyors gyaloglás 30 perc. Tehát, ha nem akarsz olyan lenni, mint én, kezdj racionálisan enni és tornázni. Az éhezés tönkreteszi anyagcseréjét, így a levegőből hízik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Fogyókúrás tabletták - acaiberry900.lv Több mint egy hónapja szedem az Acai Berry-t ... Több mint 10 kg-ot fogytam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Felhívjuk figyelmét, hogy ez a bejegyzés egy olyan felhasználótól származik, aki gyakran tesz közzé üzleti ajánlatokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt írod, hogy itt értékelnünk kell, különben rossznak kell lennie.
X ember írta neked itt, hogy a menük rosszak, és egyikre sem válaszoltál, nem vettél tanácsot tőle. Így nem is ér el 60 kilót. Csapd be
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Tegnap és ma volt a csalás napja.Anyának szülinapja volt .
2020.4.7-én kezdek egy újat, amelynek súlya 66 kg. Naponta legalább 0,3 kg-ot szeretnék leadni. Büszke lennék magamra, ha 56 kg-ot fogyok. Június végére megadom 46 kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Chikita,
Én is egy hónapja diétáztam, 70-ről 50-re mentem és eddig 64,5 kg-ot fogytam.
A diéta nagyon rossz, és ezért állt le a fogyásod, természetesen nem azért, mert elfelejtettél egy citromot. Így elveszíthet valamit, de nagyon hosszú idő és nagyon kevés idő alatt éhen hal, majd ha bármit megesz, a súlya azonnal visszatér, és talán még több kg is lesz, mint eredetileg volt.
Először is be kell látnia, hogy az étrend NEM MAGYAR!
A legjobb naponta ötször étkezni, három óránként. MINDEN KIHAGYOTT ÉLELMISZER LÁTHATJA A METABOLIZMUST, EZÉRT LESZERESEBB A SZERETETT FOGYASZT.
A vacsora gyömbér tea pedig határozottan nem számít étkezésnek. A tea rpedsa folyadék.
Hadd írjam meg, hogy néz ki a napom:
7:00 reggeli - vagy 2 tojásos omlett zöldségekkel, vagy teljes kiőrlésű kenyérszelet csirkés sonkával és zöldségekkel/vagy fehér zsírszegény joghurt
10:00 tizedik - gyümölcs banán, vagy alma vagy gyümölcs turmix
13:00 ebéd - hal/csirke/marhahús és sok zöldség, néha egy gombóc rizs vagy főtt burgonya
16: 00- olovrant túró, zöldségfélék vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
19:00 vacsora - hasonló az ebédhez, de nincs köret (rizs, burgonya)
20:00 körül mindig szívesen készítek gyömbéres teát is.
plusz heti 3 alkalommal futok és biciklizek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Így fogyhat, de megsemmisíti immunitását.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát a tervem:
Április: 25 nap x 0,2 kg fenék = 5 kg fenék
Május: 31 nap x 0,2 kg = 6,2 kg alatt
Június: 30 nap × 0,2 kg = 6 kg
Súlyom: 66 kg
Cél: 49 kg
- 17 kg
- Plačková a Zuza fogyókúrát hirdeti, de te már nem így nézel ki! - Képtár
- Miért érdemes napraforgómagot enni? Ez hatással lesz az egészségére!
- O akkor történik, ha naponta három randevút eszel, így reagál a tested!
- O valójában elrejtőzik a palackok fedele után. A vizek nagy összehasonlítása, ez valóban így működik velük
- O történik a testünkkel, ha sózott ételt fogyasztunk, így a só hat a test szerveire!