Egészségesen táplálkozik? Meséljen többet magáról. Értékelni fogjuk étkezési szokásait, és megoldást kínálunk a minőségi fehérjék, zsírok, komplex szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és rostok optimális bevitelére.

szokások

Az Ön által megadott input információk és a speciális szoftverek alapján elemezhetjük jelenlegi étrendjének megfelelőségét, és helytelen étrend esetén javaslatot tehetünk egy optimális megoldásra.

  • után rendeljen konzultációt a vendéglátás területén küldünk egy speciális nyomtatványt, amelyben Ön pontosan fogsz írni mit ettél, ittál, milyen fizikai aktivitásod volt, mennyi időt töltöttél pihenésre, alvásra, milyen gyógyszereket és étrend-kiegészítőket szedsz
  • küldje vissza nekünk az űrlapot a következő címre: részletes elemzés
  • kiértékeljük étkezési szokásait és javaslatot teszünk egy optimális megoldásra
  • Az elemzés eredményét írásos formában kapja meg az energiafogyasztás, az egyes makrotápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék) értékelésével, valamint azok százalékos és tömeg szerinti ábrázolásával.

Hogyan működik a konzultáció?

Első konzultáció
A legalább 30 perces kezdeti konzultáció interjú formájában zajlik, amely a táplálkozás területén felmerülő problémáira és követelményeire összpontosít. A konzultáció magában foglalja a testösszetétel bioimpedancia elemzését.

Az étkezési szokások elemzése
E-mailben küldünk egy űrlapot, amely az aktuális étkezési szokásokra összpontosít. Az űrlapot az utasításoknak megfelelően kell kitölteni. Ez sokat segít nekünk a későbbi konzultáció során. Ha nincs lehetősége kitölteni az elektronikus űrlapot, papíron felírhatja az étkezés menetét, és konzultációra magával viheti.

A kitöltött űrlap alapján értékeljük az aktuális étrenddel kapcsolatos hibákat, és javaslatot teszünk a táplálkozás és a fizikai aktivitás megfelelő megváltoztatására. A zárójelentést írásban kapja meg.

Részletes menü kidolgozása 14 napra
A menüt a Planeat Medical szoftver segítségével fejlesztik ki, az orvosi táplálkozás területén jártas szakemberek garanciájával.
A menü megtanítja, hogyan kell megfelelően étkezni az egyes tápanyagok mennyisége és összetétele szempontjából.
Segít felismerni, hogy hol követte el a fő hibákat jelenlegi étrendjében.
A menüvel együtt, amelyet az Ön egészségi állapotának megfelelően alakítunk ki, egy sor ajánlást is kap a táplálkozás területén, amelyek segítenek az egészséges táplálkozás területén elért céljainak sikeres megvalósításában.

A bioimpedancia ellenőrzése
A kontroll bioimpedancia nagyon fontos, különösen a fogyás folyamatában. A súlycsökkentésnek zsírvesztéssel kell társulnia, amelyet rendszeresen ellenőrizni kell annak biztosítása érdekében, hogy ne lépjen fel nem kívánt izomtömeg-veszteség.

A táplálkozási tanácsok árlistája

Belépési konzultáció + bioimpedancia elemzés - 10 €
Kontroll konzultáció + bioimpedancia elemzés - 7 €
Kontroll bioimpedancia elemzés konzultáció nélkül - 3 €
Az étkezési szokások elemzése + testreszabott menük - 30 €