nemi

A szex nem csak az örömről és a szeretetről szól. Valójában ez a fizikai aktivitás sokkal nagyobb hatással van mindannyiunk egészségére, mint a napi tevékenységek többsége.

A rendszeres szexnek számos előnye van mind a férfiak, mind a nők számára. Ha úgy gondolja, hogy egyetlen előnye az élvezet és a kellemes érzés, akkor téved! Nyolc okot mondunk el, miért érdemes rendszeresen szexelni, és miért köszönik meg egészségét ezért.

Jó a szívnek

A homocisztein nevű aminosav feleslege a szervezetben vérrögképződéshez és a szívrohamok számának növekedéséhez vezethet. Mivel a szex javítja a vérkeringést, segít az aminosav termelésének szabályozásában is. Azonban, ahogy a tudósok mondják, a férfiak többet profitálhatnak ebből az előnyből.

Javítja az alvás minőségét

Az alvás és a szex pozitívan hat egymásra. A jó alvás növeli a libidót, a jó szex pedig javítja az alvás hosszát és különösen annak minőségét. A szex során a prolaktin hormon termelődik, ami kellemesen kimerít bennünket. Kutatások még azt is kimutatták, hogy a prolaktin szintje a testben nemi aktus után akár 400 százalékkal is magasabb, mint a maszturbáció után.

Csökkenti a prosztatarák kockázatát

Ez az információ ismét elsősorban férfi olvasóinknak fog tetszeni. A tudósok szerint a nemi aktus és az önkielégítés csökkenti a prosztatarák kockázatát. Ez összefügg a káros vegyi anyagok kimosódásával a testből a magömlés során, ami hatással lehet a rák kockázatának csökkentésére.

Csökkenti a fájdalmat

Az élvezet mellett a szex a fizikai fájdalmak kezelésében is segíthet. A kutatások ebben az esetben különösen támogatják a nőket, akiknél ez a mechanizmus megbízhatóbban működik, mint a férfiaké. A rendszeres maszturbáció még a menstruáció alatt is csökkenti a fájdalmat. Ami pedig Orvosi Napilap mondta Alyse Kelly-Jones nőgyógyász: "az orgazmusok hozzájárulnak a medencefenék megerősítéséhez és a nemi szervek véráramlásának javításához."

Enyhíti a stresszt

A szex során a dopamin és az endorfin szintjének növekedése segít átfogó boldogságot és elégedettséget érezni az élettel. Mint minden más élvezetes tevékenység, a szex is javítja hangulatunkat és csökkenti idegességünket.

Segít a fogyásban is

A szex nagyszerű módja a fogyásnak - különösen azok számára, akiknek nincs idejük vagy nem akarnak tornázni, és nem akarják végtelen diétákkal is megterhelni magukat. "A szex igazi gyakorlat lehet" - mondja Naomi Greenblatt pszichiáter, aki szerint a szex egyszerre 85–250 kalóriát égethet el.

Aktívabb agy a szex révén

Számos felmérés szerint a rendszeres nemi kapcsolat hozzájárul a kognitív funkciók javulásához, ami leginkább az életkor növekedésével látható. Az Oxfordi Egyetem tanulmánya arról számolt be, hogy a gyakori szex a jobb memóriával és a gondolkodás sebességével jár, ami a tudósok szerint az agy gyulladásos folyamatainak csökkentésével függ össze.

Harcol az öregedés ellen

Az edinburgh-i Királyi Kórház egykori igazgatója, Dr. David Weeks hangsúlyozza a szex fiatalító hatásait, melyeket férfiak és nők egyaránt láthatnak megjelenésükben. Weeks úgy véli, hogy azok az emberek, akik gyakran szeretkeznek, fiatalabbnak tűnnek, mint valójában. A ráncok és a megereszkedett bőr ellen főként az emberi növekedési hormon és az endorfinok küzdenek, amelyek nemi úton kerülnek ki a szervezetbe.