Ugyanazt a diétát követed, mint a barátod - ez működik rajta és nem rajtad? Ez nem rendellenes. Egyszerűen olyan étrendet tartasz, amely nem neked való. Genetikai felépítése eltér, és a fogyáshoz más szabályokat kell betartania. Csírázhatja DNS-ét is, és örökre megfeledkezhet a diszfunkcionális étrendről!

A diéták nem működnek nálad? Minden ismert étrend mellett az emberek csak bizonyos százaléka ér el mindig jó eredményeket. Vannak, akik nagyon jól reagálnak a korlátozott kalóriakészletre, másoknak alacsony szénhidráttartalmú étrend révén sikerül csökkenteniük súlyukat, és vannak, akik akkor a legalkalmasabbak, ha az étrendben az egyes tápanyagok, azaz a szénhidrátok, zsírok és fehérjék aránya viszonylag kiegyensúlyozott. . De hogyan lehet kideríteni, hogy melyik étrend megfelelő a számomra? Ezt az Advanced Genetics, egy cseh vállalat módszerével oldják meg, amely kutatás alapján saját kutatást dolgozott ki megfelelő étrend-program és a kapcsolódó DNS-tipológia. Azt is megmondja, hogy melyik étrend fog működni az Ön számára és melyik nem. Ez a módszer könnyen elérhető mindenki számára, aki szeretné befejezni a diszfunkcionális étrendet és elkezdeni a megfelelő étkezést.

nutribalance

Eddig a dietetikusok a megfelelő étrend kiválasztásakor leggyakrabban a makrotápanyagok arányával, valamint az energiafelhasználás és a bevitel értékelésével foglalkoztak az étrendben. E vizsgálatok eredményeinek kétértelműsége alátámasztja a választott étrendi megközelítésre adott, rendkívül egyéni válasz létezésére vonatkozó nézeteket. A szó szerint forradalmi közelmúltbeli felfedezések mögött számos olyan tanulmány található, amelyek a tápanyagarányok hatását vizsgálják specifikus genotípusok jelenlétében egyes fiziológiai és biokémiai folyamatokra. Ebben az összefüggésben vizsgálták például a PPARγ vagy ADRB2 géneket.

A NutriBalance módszer lebontja génjeit, és ez az út a megfelelő étrendhez és a működő étrendhez

Elemzés NutriBalance egy tanulmány alapján készült, amelyet 2010-ben mutattak be az American Heart Association konferencián San Franciscóban. Átfogó megállapításainak köszönhetően öt releváns genetikai polimorfizmus meghatározásával meg lehet állapítani, hogy az Ön számára a legalkalmasabb-e. alacsony szénhidráttartalmú, magas szacharid vagy ún.
övezeti étrend. Ha meghatározza, hogy milyen típusú igaza van, akkor jó úton halad a diszfunkcionális étrend végleges befejezéséért és a megfelelő étkezésért.

DNS-étrendje alacsony szénhidráttartalmú
Probléma:

  • A génjeinek változatai azt sugallják, hogy könnyebb a szénhidrátokat testzsírrá alakítani.

  • Mindenkinek csökkentenie kell a kalóriabevitelt, de ezeknek az embereknek a legjobb eredményt az elfogyasztott szénhidrátmennyiség őrzésével érik el. Ez csökkenti a keringő glükóz mennyiségét a vérben, és könnyebben égeti a zsírraktárakat.

A DNS-étrend típusa magas szénhidráttartalmú
Probléma:

  • A génjeinek variánsai azt sugallják, hogy nagyobb valószínűséggel szívja fel az étrendben lévő zsírt.

  • A kalóriabevitel mellett meg kell őrizni az elfogyasztott zsír mennyiségét. Minden 1500 kcal-ra legfeljebb 30-50 g zsírt kell hozzáadni.

A DNS-étrend típusa "zonális"
Probléma:

  • A génváltozatai azt sugallják, hogy nem vagy szélsőséges, de a szénhidrátokat mégis nagyobb mértékben alakítod zsírokká, és ugyanakkor több zsírt is felszívsz.

  • Ennek az étrendnek a célja a korlátozott szénhidrátbevitel elérése és egyben a bevitt zsírmennyiség védelme. Ez egy étrend, amelyet Barry Sears biokémikus és dietetikus a Zóna diéta című könyvében részletesen kidolgozott.

A DNS-elemzés az egészséges táplálkozás kulcsa

Fogyókúrák, bár általában megpróbáljuk csökkenteni az energiafogyasztást velük, ezek nagyon költségesek. Tehát akkor is, ha befektet DNS-elemzése, Amit meg kell tennie, mielőtt más étrendet kezdene, magasnak tűnhet, valószínűleg a végén spórol. És messze van a helyes úttól csak azok számára, akik fogyni akarnak. Az anyagcsere típusának meghatározása a DNS segítségével lehetővé teszi, hogy egészségesen táplálkozzon, fogyjon, de például hízhasson vagy nagyobb izomtömeget is szerezzen. Ez egy módja annak, hogy egészségesebb, egészségesebb és megfelelőbb étrendet kezdjünk, valamint hosszabb életet éljünk.

Az Advanced Genetic egy speciális programot kínál az EuroGeeN-től, amely végigvezeti Önt a DNS-elemzéstől egy szebb alakig vagy egészségesebb étrend. A cég szolgáltatásai Szlovákiában is elérhetőek. A DNS-nek kezdeti elemzése és az anyagcsere-típus meghatározása után a táplálkozási szakember elkészíti az Ön számára megfelelő menüt, és végigvezeti Önt az étrend változásán és a további folyamatban lévő konzultációk segítségével. Az EuroGeeN két programot kínál. Az első az, hogy el kell végezni a DNS alapelemzését, amely a megfelelő makrotáplálkozási csoportba sorolja. A hozzávetőlegesen 369 euró ára egy táplálkozási tanácsadó munkáját is magában foglalja, aki elkészít Önnek egy teljes táplálkozási jelentést, beleértve az étlapot is. A második, kb. 559 eurós program féléves ellátást is tartalmaz az EuroGeeN KAIZEN módszertana szerint.