A férfiak meddőségének okai és hogyan kell kezelni

A párok 40% -ában a nemkívánatos meddőség körülbelül 40 százaléka egy férfinak, és körülbelül 20 százaléka mindkét partner korlátozott termékenységének. A termékenység csökkenti a termékenységet, lehetséges okai sokak és alapos vizsgálatot igényelnek a pontos azonosítás érdekében. Számos tanulmány kimutatta a kiegyensúlyozott mikrotápellátás fontosságát az egészséges spermiumok újratermesztése szempontjából.

termékenysége

Közismert tény, hogy a spermiumok minősége erőteljesen csökken Európában. Az életkoruk mellett a férfiak szubfertilitása összefügg a BMI-vel (testsúly), a dohányzással, a gyógyszerek használatával, az alkohol, a stressz, az életmód, az alultápláltság stb. A meddőség több mint 6 millió párot érint az Egyesült Államokban. Németországban 2011-ben 663 000 gyermek született, 1964-től csak a fele. Első születésükkor, átlagosan 31 éves korukkal az anyák öt évvel idősebbek, mint 20 évvel ezelőtt.

A spermium minőségének képe (a férfi termékenységének jelzése) spermiogram

Hogy a spermiumok rendben vannak-e, vagy segítségre van szükségük a szerepük teljesítéséhez, egy egyszerű vizsgálattal - egy spermiogrammal - megtudhatjuk. Ez egy férfi ejakulátum mikroszkópos vizsgálata, amelynek során meghatározzák a spermiumok számát milliliterenként millióban, ellenőrizik alakjukat és méretüket, valamint értékelik mozgékonyságukat.

Jelenleg a férfi termékenységi vizsgálatok eredményei riasztóak: a spermiogrammutatók szerint évente körülbelül 2 százalékkal csökken. Egy francia tanulmányban (1989 és 2005 között) egy 26 609 férfi spermiogramja 32 százalékos csökkenést mutatott a magsűrűségben, a mozgékonyságban és a minőségben. Az 1938 és 1990 közötti vizsgálatok metaanalízise már aggasztó eredményeket hozott. Szerinte az átlagos spermium-sűrűség 113 millió/ml-ről 60 millió/ml-re, az átlagos ejakulátum térfogata pedig 3,40 ml-ről 2,75 ml-re csökkent.

A férfiak szubfertilitásának okai

A férfiak növekvő meddőségének feltételezett okait a következőknek tekintjük:

  • Környezeti expozíció mérgeknek, növényvédő szereknek és nehézfémeknek
  • Az ivóvíz hormonokkal való szennyeződése, pl. női ösztrogén a fogamzásgátló tablettából és a hormonok használata az állattenyésztésben
  • Nikotin és alkoholfogyasztás
  • Az étkezési szokások romlása és fokozott oxidatív stressz

A spermatogenezist befolyásoló magatartások:

  • A spermatogenezis hőérzékeny folyamat: kerülni kell a keskeny nadrágot, a szaunát és a fűtött ülést.
  • Kerülje a stresszt, mert a stressz feltételezhetően negatívan befolyásolja a termékenységet
  • Próbáljon gyógyszert szedni
  • Egészséges táplálkozás

Számos antioxidáns vizsgálat tulajdonít különös jelentőséget az egészséges spermiumok fejlődésének. Mivel különösen az oxidatív stressz károsíthatja a hím magsejteket. Ha a természetes gátat megzavarja az antioxidánsok hiánya, az ún A reaktív oxigénfajok (ROS) akadálymentesen jutnak be a sejtekbe.

Egy tanulmány megállapította, hogy a szubfertilis férfiak hímnemű folyadékában jelentősen megnőtt a káros ROS száma. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a termékeny férfiak spermiumfolyadékában magasabb antioxidáns-tartalom volt, mint a szubfertilis férfiaknál. Ezenkívül statisztikailag szignifikáns terhesség-növekedést találtak az antioxidánsok alkalmazásával a vizsgált párokban. Ez jó néhány egyedi tanulmány, de a Cochrane Collaboration által is biztosított széles, megerősített adatbázis *.

Ajánlott mikroelemek a férfi termékenységének növelésére

L-karnitin

Antioxidánsként az L-karnitin megvédi a DNS-sejtmembránt az ROS károsodásától. Az L-karnitin azonban fontos szerepet játszik a spermiumok energia-anyagcseréjében is, mivel ez szükséges a hosszú láncú zsírsavak belső mitokondriális membránon történő szállításához. Az L-karnitin szintén magas koncentrációban található meg a nómenklatúrában. Egy kettős-vak vizsgálat ** szintén placebóval végzett (résztvevők száma = 100) a spermiumok mozgékonyságának jelentős javulását mutatta hat hónapos L-karnitin használat után. Ezenkívül a vizsgálat során bizonyították a terhességi arány növekedését. Egy másik kettős-vak vizsgálatban, amelyet placebóval végeztek, 60 szubfertilis férfi 6 hónapig napi 2 g karnitin és 1 g L-acetil-karnitin (1. csoport) vagy placebo (2. csoport) adagot kapott. Az 1. csoport szignifikáns növekedést mutatott mind a spermiumok sűrűségében, mind a spermiumok mozgékonyságában. Ezenkívül négy, az 1. csoportba tartozó tanulmányi partner teherbe esett a vizsgálat során.

L-arginin

A spermin és a spermidin stabilizáló hatással van a DNS-re, és szerkezeti hasonlóságot mutat az L-arginin aminosavval. Az L-arginin beadása már egyértelmű eredményekhez vezetett egy 1994-ben végzett vizsgálatban (a résztvevők száma = 40). Szerinte a spermiumok mozgása bizonyíthatóan javult, ha 6 hónapig használták őket. Egy másik tanulmány a spermium sűrűségének és a mozgékonyságának jelentős növekedését mutatta 178 résztvevő 74 százalékában, miután három hónapig napi 3 g L-arginint szedett.

C vitamin

A C-vitamin, mint vízoldható antioxidáns, megvédi a spermiumokat az oxidatív stressztől. Használat után azonnal kimutatható a megnövekedett C-vitamin-tartalom a spermiumokban. Ezzel szemben a C-vitamin hiány meddőséghez vezethet, és növelheti a DNS károsodásának kockázatát10. Napi 200 mg aszkorbinsav 60 napig történő bevétele 112 százalékos növekedést eredményezett a mozgékony spermiumokban. 1000 mg aszkorbinsav lenyelésével a mozgékony spermiumok aránya 140 százalékkal nőtt.

E-vitamin, szelén és glutation

Az oxidatív stressz és így a reaktív oxigéngyökök a sejtmembrán károsodásához és ezáltal a sperma mozdulatlanságához vezethetnek lipoidperoxidáció révén ***. Ezért az antioxidánsok ellátása különösen fontos az új spermiumok érlelésének folyamatában. Az E-vitamin, a szelén nyomelem és a tripeptid glutation antioxidáns funkcióiként kimutatták, hogy csökkentik a lipoidperoxidáció által okozott károkat. Egy randomizált kettős-vak vizsgálatban (a résztvevők száma = 110), amelyet placebóval is végeztek, kimutatták, hogy a napi 300 mg E-vitamin adag 6 hónapig csökkenti a lipoid peroxidációját és így megakadályozza a spermiumok mozgékonyságának elvesztését.

Q10 koenzim (ubichinion)

Különösen a spermiumok mozgékonysága igényel nagy energiaellátást, amelyről kiderült, hogy a Q10 koenzim javul. Ezenkívül a Q10 koenzim antioxidáns funkciókat is ellát. Egy vizsgálatban Q10 koenzimet adtak 17 meddő férfinak naponta 60 mg dózisban 103 napig. A vizsgálat eredménye egyértelmű volt - a termékenység egyértelműen növekedett a tesztcsoportban.

Béta karotin

A szervezet a béta-karotint csak szükség esetén alakítja át A-vitaminná, amely megvédi az összetett anyagcsere-folyamatokat az oxidatív stressztől - ez fontos hozzájárulás az egészséges spermiumok előállításához.

Folsav

A folsav fontos szerepet játszik a növekedési folyamatokban és a sejtosztódásban. Mivel részt vesz az emberi DNS termelésében, elegendő folsavszint hozzájárulhat az egészséges genotípus termeléséhez. A folsav és a cink hatását egy 2002-ben elvégzett tanulmány bizonyította. 108 termékeny és 103 szubfertilis férfi különböző hatóanyag-kombinációkat kapott: 5 mg folsav vagy 66 mg cink-szulfát vagy 66 mg cink-szulfát. 5 mg folsav és 66 mg ill. placebo. Az Egészségügyi Világszervezet irányelvei szerint a spermamintát mindig a teljes 26 hetes felhasználási időszak előtt és után vették. Megállapították, hogy a spermium sűrűsége 74% -kal nőtt a szubfertilis férfi csoportban.

Cink

A cink jelentős hatással van a férfi tesztoszteron termelésére, és ismert az immunfolyamatokra gyakorolt ​​hatásáról. A cinkhiány a spermiumok sűrűségének csökkenéséhez, valamint az alacsony tesztoszteronszinthez vezethet. Számos tanulmányban sikeresen bebizonyosodott, hogy a napi cinkbevitel a spermiumok minőségének jelentős javulásához vezet, ezért fontos eleme a férfi meddőségének.

A cink és a szelén nyomelemei esetében az 1831/2003/EK rendelet végrehajtása keretében az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) is egyértelműen megerősítette a hím termékenységgel kapcsolatos táplálkozási és élettani kapcsolatokat. 1924/2006 (úgynevezett egészségre vonatkozó állítások rendelete).

D-vitamin

A D-vitamin-hiány a szezonális napfénynek megfelelően mindig a lakosság 90% -ában kimutatható. A korlátozott termékenységű férfiaknál különösen valószínű, hogy hiányzik a D-vitamin. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a kolekalciferol hormon (D3-vitamin) döntő tényező, különösen a női petesejt megtermékenyítésének idején. A férfiak termékenységének javítására szolgáló legtöbb termék ezt az összefüggést nem veszi figyelembe.

Következtetés

A babát akaró pároknak időben biztosítaniuk kell a létfontosságú mikroelemek elegendő mennyiségét, hogy növeljék a sikeres terhesség valószínűségét. A férfiaknál profilaktikusan ajánlott bevenni az antioxidánsokat, a nőknél pedig folsavat és vitaminokat.

Vitárius típusú

Ezek a termékenységet befolyásoló tápanyagok, például az l-arginin, az A-, D-, B6-, B12-vitamin és a cink megtalálhatók az amitamin® M forte táplálékkiegészítőben. A Q10 koenzim, valamint az l-karnitin és a ginkgo megtalálható az amitamin® Ginkgo komplexben.

Magyarázat:

* Cochrane Collaboration - nonprofit szervezet, amely előkészíti, fenntartja és támogatja az egészségügyi ellátás hatásainak szisztematikus értékeléséhez való hozzáférést
** kettős vak vizsgálat - sem a kutató, sem az alany nem tudja, hogy a tesztanyagot vagy a placebót adták-e be.
*** A lipidperoxidáció a zsírsavak módosítását jelenti a szabad gyökök hatására.
A szabad gyökök túlsúlyát az antioxidánsokkal szemben oxidatív stressznek nevezzük.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.

Erőforrások

Táplálék-gyógyszer Kompakt: Mannes szaporasága
Eva Pavlíková: A biológiai órák nemcsak nőknek szólnak