- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia bébi, problémám van. Hormonokat szedek, és sokat nyertem, már nem tudom magam figyelni, kérem, tanácsoljon néhány hatékony étrendet, amelyet kipróbált és valóban dolgozott, a tejre gondolok az a tény, hogy kicsit igazítom, mert nem kell nagyon tejesnek lennem
@ miska1973 hello, szóval biztosan nem támaszkodnék arra a tejdiétára, szóval ha szerintem ez az, akkor 1,5 kg-mal több volt utánam.?
@ miska1973 ved amikor ysadis hormonok tehát megint schudnes nem? Ugyanazon az oldalon vagyok, ezért csak elárasztottak a drogok, és tudom, hogy nem segítek abban, aki szedi a drogokat. és egészségesen étkezem, plusz edzek
Nos, legalább 10 kg, hogy jól érezzem magam, amikor rosszul lettem a trombitától, lefogytam 56 kg-ot, majd elkezdtem szedni a hormonokat és most 76 van, tudom, hogy már nem lesz ilyen alakom. azok a 10
@ miska1973 attól függően, hogy milyen hormonokat használsz, hogy semmilyen módon ne károsítsd az étrendet. többségük visszatartja a vizet, és akkor nehéz.
A harapás nem péksütemény. Segített nekem. Természetesen mindenem benne van a normában. A tészta kivételével. Édes és sós egyaránt. Nekem 57kg és 176cm van. Vagy enni egy kis teniszezőnek. Tele néz ki és pöttyös. Ez segít nekem
Szóval eddig köszönöm a tanácsot 🙂
Úgy gondolom, hogy egyetlen étrendnek sem lesz hatása, vagy legalábbis nem hosszú távú, ha hormonokat alkalmaznak.
Véleményem szerint a tejelő diéta marhahús. Amikor egy ideig sok tejterméket ettem, hízni kezdtem.
De mindenkinek megfelel valami más. Csak próbáljon egészségesebbet enni, ne egyen péksüteményeket, korlátozza az édes és egy kicsit legalább szegényesebb ételeket. De főleg vizes vagy és nincs túlsúlyos. Tehát ültetés után biztosan lefogy.
Határozottan nem mono diéta. Jobb több zöldség gyümölcs víz elhagyja a cukrot a fehér gyötrelem mászik, és nem
A diéta nem a helyes mód, csak állítsa be a menüt. Ne igyon friss vizet, fehérlisztes süteményeket, édességeket, chipseket stb. dolgok 👍
Tehát az elején megszüntettem az édesség és a sós gyötrelmét, megpróbálom a második napot mac-ig a hatodikig, bár tegnap este elég éhes voltam, így.s volt a kukoricás kekszem more elkezdtem többet mozogni, ma még sétáltam is km, és csak a ház és az udvar környékén, úgy gondolom, hogy ez segít nekem egy kicsit, a barátom azt tanácsolta, hogy a kérdésem legyen, amint kapok, így megpróbálok tovább mozogni
@ miska1973 ha éhes vagy, akkor még két órával lefeküdhetsz, én is szoktam valamit csinálni nyolckor és később este
Vegyen részt még több mozgásban, harapjon otthoni prip.cvicitet, vagy ugorjon, fusson.
Csak nem tudom, szed-e hormonokat, nem kell megvárni, amíg leállnak, hogy olyan legyen, mint korábban.
@ miska1973 nem leszek éhes a békékre. Csak megette. Jobb, mint egy kekszet adnak pl. Túrós túrós joghurt fehér vagy más könnyen emészthető fehérje. Készítsen egy képet a testéről, mielőtt látná a haladást. A látvány fontosabb, mint a súly