kalóriák

Ennek az elixírnek a elkészítéséhez csak 2 összetevőre lesz szüksége, amelyek nagyon könnyen beszerezhetők.

Ezek egy nagy érett grapefruit és egy evőkanál méz. E két összetevő kombinációja számos jelentős előnnyel jár az Ön számára.

Grapefruit ismert, hogy sok erős antioxidánst tartalmaz, és antibakteriális hatása miatt is.

Gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminokban, de olyan ásványi anyagokban is, mint kalcium, foszfor, magnézium, mangán, cink, réz és vas.

Med évszázadok óta használják az emésztés támogatására.

Jótékonyan hat az emésztési problémákra, például a gyomorfekélyre, a székrekedésre vagy az étkezés utáni émelygésre.

Recept és felhasználás

Vágja félbe a grapefruitot, és kanállal vegye le róla a húst, vagy klasszikusan hámozza meg és vágja kisebb darabokra.

Tegye a pépet egy evőkanál mézzel egy turmixgépbe, és mindent jól keverjen össze, amíg sima keveréket nem kap.

Ennek a csodálatos elixírnek a következő előnyei vannak:

  1. A grapefruit pektin hatékonyan mossa ki a felesleges koleszterint.
  2. A likopin segít a méreganyagok és más káros anyagok elleni küzdelemben a szervezetben.

Több tanulmány szerint, ha minden nap egy friss grapefruitot eszünk, a rossz koleszterinszint 15,5% -kal csökken.

Ugyanakkor a trigliceridek akár 27% -kal is csökkenne. Végül a vér inzulinszintje csökken, és az anyagcsere normalizálódik.

Az elixírt azonban ne igyon azonnal étkezés után, hanem várjon 20 percet.

Néhány kortyja annyira javíthatja az emésztést és az anyagcserét, hogy a korábban elfogyasztott ételek kalóriáinak akár 50% -át is elégetnie kell.

Az elixír egyéb egészségügyi előnyei

Ezen előnyök mellett ez a recept pozitív hatással van a magas vérnyomásra és a szív- és érrendszeri betegségekre is.

A grapefruit számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek segítenek az influenzában vagy a megfázásban, sőt kimutatták, hogy megakadályozza a rák több típusát.

De ezt se felejtsd el a grapefruit fokozhatja egyes gyógyszerek hatását.

Ezért, ha rendszeresen bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon orvosával a gyakrabban történő bevitelről.