gyümölcslé

A fájdalom, az ízületek gyulladása és duzzanata a reumás ízületi gyulladás kellemetlen kísérő tünete. Hozunk három lé receptjét, amelyek enyhíthetik ezeket a tüneteket.

Ha rheumatoid arthritisben diagnosztizálták, speciális diétával egészítheti ki az orvos által előírt kezelést. Karotinoidokban és kvercetinben gazdag összetevőket kell tartalmaznia, amelyek leküzdik a gyulladást és eltávolíthatják a duzzanatot. Ezek az anyagok megtalálhatók például sütőtökben, sárgarépában, kiviben, almában, uborkában, sötét leveles zöldségekben és sok más összetevőben.

Olvassa el: Arthritis: Hogyan kezeljük természetesen

Remekül működik az ananász is, amely gyulladáscsökkentő hatásával bromelént, gyömbért és kurkumát tartalmaz. Megmondjuk, hogyan keverje össze ezeket az összetevőket, hogy enyhüljön a duzzanat és az ízületi fájdalom.

Kurkuma-gyömbérlé

Nyersanyagok:

  • Gyömbér (nyers vagy porított)
  • Kurkuma por)
  • Sárgarépa (2 db)
  • Ananász (2 csésze szeletelt darab)
  • Uborka (egész, bőr nélkül)

Megközelítés: Vágja le a szilárd összetevőket, és tegye őket facsaróba vagy turmixgépbe. Adjunk hozzá egy teáskanál kurkumát és egy teáskanál gyömbért (vagy vágjuk le a gyökér negyedét). Ha a keverék túl sűrű, hígítsa vízzel.

Igya ezt a gyümölcslevet rendszeresen hetente többször - éhgyomorra.

Olvassa el: Kurkuma turmixok: 5 recept a gyulladás leküzdésére

Cékla-ananászlé

Nyersanyagok:

  • Cékla (1 db közepes méretű)
  • Ananász (két csésze szeletelt darab)
  • Sárgarépa (2 darab, bőr nélkül)
  • Uborka (1 darab, bőr nélkül)
  • Citromlé (egy citrom leve)

Megközelítés: Vágja le az összes hozzávalót, tegye turmixgépbe vagy facsaróba, és készítsen belőle italt. Az íz és az erősebb hatás érdekében reszelt gyömbért vagy csipetnyi kurkuma is hozzáadható.

Ezt a gyümölcslevet naponta kétszer issza, de javasoljuk, hogy étkezés után fogyassza el.

Olvassa el: Elsősegély ízületi gyulladással küzdő kezek számára

Zöld lé a fájdalomtól

Nyersanyagok:

  • Zöld tea
  • Almaecet
  • Spenót
  • Ananász
  • Zöld alma
  • Kiwi
  • Tökmagok

Megközelítés: Készítsen elő egy csésze zöld teát, majd lehűlés után öntsön turmixgépbe. Adjunk hozzá negyed csésze apróra vágott spenótot, fél csésze ananászt és ugyanannyi apróra vágott almát. Ezután szeleteljen egy kivit, és keverőbe tegye egy teáskanál tökmaggal és egy teáskanál almaecettel.

Keverje össze alaposan a levét, vagy hígítsa vízzel. Javasoljuk, hogy reggelente, hetente többször issza meg.

Olvassa el: Házi gyümölcslevek, amelyek enyhítik a fájdalmat

Hogyan harcolhat az ízületek gyulladása és duzzanata ellen?