- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Kérem, fogyhatna heti 5 fontot? Előre is köszönöm a válaszokat.
igen, ha akkor 10-et akarsz kapni: D
Ha még nem egy hét vagy, akkor lefogysz, és akkor 10-re gyarapodsz
lehetséges - akár abszolút éhségsztrájk, akár csak víz: D de nem. Most heti 3 kg-ot tettem le - előtte abszolút mindent ettem, és bármikor éjfél után is szalonnát: D Csak zöldségeket kezdtem - játékos sárgarépát és uborkát. vagy gyümölcs, sok víz és csalán tea, néha ettem süteményt vagy csokoládét a gyerekek után - szóval ha ezt elmulasztanám, valószínűleg több ilyen rúgás lenne: D
Egyáltalán nem vagyok éhes, és remélem, hogy tovább tudok menni, mert olyan vagyok, mint egy víziló: D
Azt mondják, hogy amikor az ember lassan hízik évekig, akkor ha fogyni kezd, akkor lassan fogy évekig is, de akkor ez tartós, természetellenes módon gyors fogyás előbb-utóbb yo-jo hatást vált ki és lassítja az anyagcserét, így minden további étrendnek drasztikusabbnak kell lennie a hatékonyság érdekében
Ezenkívül egyes gyógyszerek súlygyarapodást okoznak, és nagyon nehéz lefogyni, mint pl. antidepresszánsok, antihisztaminok, fogamzásgátlók stb.
macing harapás jól megy. kezdjen el enni néhány süteményt, édességet, holnap ne kombinálja a szénhidrátokat és a fehérjéket. és próbáld ki az olívaolajon a sült fokhagymát, azt hiszem, égő. a este pi voda.cav
@ emm12 Igen, de csak víz lesz, szinte semmi zsír. Tehát csak lefolyik.
@ emm12 igen, de nem egészséges. néhány napig szinte semmi, tegyél fel vizelethajtót, és még az 5 kiló is eltűnik. de most komolyan a kezdő súlytól/alaktól függ, vagyis hogy úgynevezett mit kell lefogyni. Ha 100 kilogramm van a fogyásra azáltal, hogy viszonylag gyorsan módosítja az étrendet és a testmozgást az elején (akár heti 1-2 kg is), de ha régi, 60 kg-os súlyról beszélünk, akkor heti 0,5 kg-nál többet kell leadnia egészségtelen és 100% -os bizonyossággal. A fontok visszatérnek, és még több lesz.
Ha egészséges nő (nincs gyógyszeres kezelés és egészségügyi probléma) étrendről beszélünk, és a testmozgás fokozatos hozzáadása a legjobb módszer. Az egészséges táplálkozásról nem fogok itt írni a neten, nagyon sok van belőle, ki kell választani az önnek leginkább megfelelő étkezési stílust.
lehet, hogy hülyeség valakinek, de ne tűzd ki a célokat, hogy mekkora a fogyás, de tényleg hány cm kell. Körülbelül 1,5 hónapja kezdtem el edzeni, mivel be kellett szállnom egy kocába esküvőre, és valóban elvesztettem 2 kilót, de 6 cm mell, 5 cm derék, 9 cm a köldök felett, 3 cm csípő, 2 cm láb és 2 cm kéz . véleményem szerint sokkal jobb, mint 5 kiló vizet ledobni éhezésre. az esküvő előtt is, amikor gyakoroltam, 67 kg-ot nyomtam, és jól öltöztem, amit a középiskolában viseltem, amikor 10 kg-mal kevesebbet .
Különösen ne csak vizet, müzlit és gyümölcsöt tegyen. gyümölcsben, és sok cukrot, vizet és gyógynövényeket fogyasztottak nyugodtan, de megint ne vigyék túlzásba azzal a vízzel, van valami. Sötét/teljes kiőrlésű kenyér, nem kukoricapehely vagy keksz. Van sajt, olajbogyó, saláta kenyér és péksütemény nélkül, legfeljebb diétás sonkával. és főleg sok mozdulat, gyakorlat. Egyébként azt mondják, hogy a tej is segít a fogyásban.