Leírás
Összegzés
Hozzávalók
| karfiol | |
| tojás - csak egyet használtam | |
| a tej is lehet némi zöldség | |
| vaj | |
| zsemlemorzsa | |
| fokhagyma | |
| hagyma | |
| új Spice | |
| sajt - néhány kemény, gouda volt | |
| só |
Utasítás
Megjegyzések
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Exportálás:- Nyomtatás
Hozzászólások
a mennyiségekhez - írok 4 adagot, de elrontottam, nem 4 felnőtt volt, hanem két gyerek és egy felnőtt, csak hármunknak főztem, tehát csak egy tojást, csak kb. a karfiol egy kis tepsibe. 4 felnőtt esetében ezeket az összegeket ki kell igazítani.
Több ilyen tojás lenne az egész karfiolra - 2-3. Hogy szépen összetartsa.
húsevők dobhatnak sonkát
hol jártál ezzel a recepttel. tegnap volt egy klasszikus sütésünk - most azért, hogy elmeneküljünk vásárolni másikat
nem. Azt mondom, hiányzik. (elpirul)
Szóval megpróbálom ezt a hitet
jól néz ki
jó támadás (ok)
a reszelő szükséges?
Éva
Nem, csak akkor lesz klasszikus sült karfiol. Csak egy kicsit adom a zsemlemorzsát. Olyan vékony rétegben meglocsolom - ezért olyan íze van, mint egy sült karfiolnak, ilyen ropogós kéreg keletkezik a felületén, és ízes ízt kölcsönöz neki:-). A megosztott étrend elvét egyébként is megtöri az a tény, hogy van egy tojás és sajt - kétféle fehérje együtt - egy kicsit nehezebben emészthető, természetesen egy kicsit többet a zsemlemorzsával, de az egészséges gyomor számára teljesen rendben van, és nem brutális kalóriák, ha még mindig kevesebb a zsíros sajtod (amit én alapvetően nem csinálok, inkább kevesebbet eszek és este néhány hasat, de könnyű étel nieee), akkor a vajat két teáskanálnyira teszem oda
A tegnapi tökkel végzett kísérlet után pedig az egész család megeszi. Reggel nem volt a fagyasztóban. Köszönöm
Remélem, eszik. biztos, tegyen oda három darab sonkát?
De megértésünk szerint karfiol sonka lesz
Én, határozottan dolgozom ebédelni szombaton. Gyors szükségem van valamire, és ez úgy néz ki, mint egy éles fenyő (nap).
dik za skvely tip - prave dojedame:)
és ízlik még minimalista változatban is - csak karfiol, tojás, sajt, reszelő, vaj, fűszerek és egyéb ízek helyett csak egy kis só:)
valami hasonlót csinálunk . karfiol egy tálba borítva liszttel és reszelővel, majd öntsünk tojást tejszínnel.de a sajttal és a fokhagymával is jó lehet.