Ez egyszerű. A túlsúlyt és a súlygyarapodást a túlsavasság okozza. Miért hízunk és miért vezetnek a különböző étrendek a jo-jo hatáshoz, az az, hogy savanyú állapotba kerülünk. Sok diéta közvetlenül a túlsavasodáshoz vezet, és amint a testünknek alkalma nyílik rá, az elveszített kilók visszaveszik. Akár vitalitás, akár szenvedés állapotban vagyunk, óriási hatással van a fogyásra.

étrend

A nehéz helyzet

A szorongás olyan állapot, amikor a test inkább megtartja az összes zsírt, hogy megvédje önmagát. Azokat a savakat, amelyeket nem lehet kiválasztani, zsírba csomagolják, így azok nem okozhatnak kárt a testben, amíg előtérbe nem kerülnek. A tartós savasodás miatt azonban nem lehet ilyen hamar megszabadulni tőlük. Ezért a zsír és savak fokozatos lassúsága növekszik. Tehát akkor is, ha diétázik és ebben az állapotban sportol, teste megpróbálja zsírban tartani a savas salakanyagok elleni védelmet. Ezért azok az emberek, akik kiegyensúlyozott lúgos környezetet hoztak létre a testben, sokkal könnyebben fogynak.

A vitalitás állapota

Amint elkezdi lúgosítani a testét, elkezd áttérni a vitalitás állapotára. A vitalitás olyan állapot, amelyben a test a lehető leggyorsabban üríti a zsírt. Ideje lebontani a tárolt savakat. Eljut ideális súlyához. Túlsúly esetén a zsír elvész, alulsúly esetén pedig a súlyt a természetes ideális súlyhoz igazítják. Különben is, csodálatosan fog kinézni. A fogyás legjobb módja a természetes fogyás, hosszú távú eredményekkel és egészségesebb testtel.

A jólét szenvedése

Hihetetlen, de bőségesen alultáplálhatunk is. Ezt a problémát az értékes tápanyagok nélküli étrend okozza. Érdekes módon a legtöbb embernek, akinek bármilyen egészségügyi problémája van, enyhe vagy súlyos acidózisban szenved. Amikor a lúgos ásványi anyagokat és az élő enzimeket minőségi étrendből egészítjük ki, az alultápláltság és a túlsavasság tünetei eltűnnek, és boldogulunk.

A lúgos diéta nem az éhezésről szól

Csak tápanyag nélküli kalóriabomba helyett kiváló minőségű, értékes, lúgos tápanyagokat kiegészítő ételeket élvezhetünk. Az éhezés az alkalmi tisztító böjtök szempontjából nem rossz. Ha azonban súlycsökkenésen gondolkodunk, akkor rendszeresen kell étkeznünk, és ne éhezzünk, hogy ne lassuljon az anyagcserénk. Szóval jó, ha kéznél van egy gyors segítség, például sárgarépa vagy mandula, így olyan lúgos harapni, amikor éhség érkezik.

Hogyan kezdjük?

Ne próbáljon a kezdetektől 100% -ban lúgos lenni. A kudarc és a kiválóság nem tántoríthat el. Ideális a lúgos ételek és a többi savképző ételek 70-80% -ának elérése. Egyszerűen kezdjen elegendő lúgos víz vagy gyógyteák elfogyasztásával, és adjon hozzá salátát minden étkezéshez. Nagyon sok zöld italt is fogyasztanak, amelyek könnyen elkészíthetők és nemcsak lúgos ásványi anyagokat, hanem élő enzimeket is kínálnak. Próbáljon korlátozni erősen savképző ételeket, például cukrot, alkoholt, húst és tejtermékeket. Lásd a lúgos ételek listáját és ötleteket a dezoxigenizálásról.