Régóta pletykák arról, hogy a kismamáknak kettőért kell enniük terhesség alatt. Valójában csak enyhe emelésre van szükségük a hagyományos adagban, és a baba megkapja a szükséges tápanyagmennyiséget. Ezek azonban a szakértők tanácsai, a valóság más. Amikor hirtelen újabb éhséghullám támad, köhögje fel minden figyelmeztetésüket. A skálán lévő kéz ekkor többet mozog, mint szeretné, de akkor biztosan utoléri, amikor már szült. Még a sztáranyák sem hagyják el ezeket a dilemmákat. Az egyetlen különbségük az, hogy a támogatók nagy csapatának köszönhetően jóval hamarabb formálódnak, mint a közönséges halandók. Tehát gyere és nézd meg, hogyan változtatta meg a terhesség a karakterüket, és mi segített nekik kidobni a felesleges zsírpárnákat.
Heidi Klum
Ha ezt a karcsú modellt nézi, soha nem sejtené, hogy hány gyermeket szült és hány éve. Utolsó születése után még kevesebb fogyást is sikerült elérnie, mint korábban. A sajnálatos kísérő tényező azonban az, hogy csapata is sokat veszített a nőiességből.
Garantált receptje a motiváció. Röviddel a szülés után fontos fotózást rendezett, amelybe állítólag be kellett öltözni. Számára ez a cél rendkívül fontos célt jelentett, amelynek aztán minden szabadidejét könnyebben alárendelte.
Adjon tehát magának egy érdekes célt, esetleg egy jelentős bált vagy egy családi ünnepet, amiben a legjobban szeretne kinézni, és kényszerítse magát arra, hogy megfeleljen annak.
Catherine Zeta-Jones
A hírességek rekordja kilogrammban kétségtelenül Michael Douglas felesége. Az egyik terhesség alatt állítólag akár 35 kilogrammot is sikerült meghíznia. Még kellemesebb meglepetés érhető el, amikor megnézzük a jelenlegi megjelenését. Ennek a futófelületnek nyoma sincs. A jól ismert színésznő ebből a szempontból nem engedi Atkinsnek a diétát. Lényege a cukrok teljes redukciója, amelyből a szervezet jelentős ellátást biztosít. A halat, a tojást, a tenger gyümölcseit és a zöldségeket előnyben kell részesíteni az ilyen típusú ételekkel szemben.
Jesica Alba
Csak két hónap volt elég ahhoz, hogy ez a szépség visszatérjen eredeti formájához. Azonban, mint sok más, őt is nagyon szigorú rendszer segítette. Ez rendszeres testmozgásból és speciális diétából állt, amelynek során a napi kalóriabevitel nem haladhatta meg az 1700-at. Ezután még nagyobb harmadát kellett megégetnie a különféle tevékenységek során. A barna rizs többféleképpen, a grillezett, zsírmentes csirke és párolt zöldségek voltak hasznosak a nehéz időkben. Lehet, hogy most arra kíváncsi, hogy van-e értelme a fogyás ilyen durva módjának. A válasz mindenképpen Jessicának szól, mert neki köszönhető, hogy nem esett ki a társadalmi életből, és nagyon várhat egy másik munkát, amelyet élvez.
Christina Aguilera
Még a híres énekesnő is szépen felkerekedett terhessége alatt. Az így kapott súlytömeg több mint 20 kilogrammal volt nagyobb, mint a legnagyobb dicsőség idején. Szerinte a fogyás csodálatos képlete nagyon egyszerű volt. Állítólag csak a rendszeres és hosszú távú szoptatás volt elég neki.
A szakértők megerősítik a szavait, de egyúttal hozzáteszik - még akkor is, ha a szoptatás alatt elveszít néhány kilogrammot, bizonyosan nem edzi az alakját az eredeti formájába. Tehát az a tény, hogy Christina ismét szigorú étrenden esett át, amely fehérjékből és zöld salátákból állt.
Britney Spears
Az előző hölggyel együtt örök versenytársak voltak a zenei világban. De születésük után következett egy szünet, amelyből a korábban nevezett Christina került ki győztesen. Gyermekeire várva Britney felszedett néhány kilót, amit aztán bonyolított egy rendkívül rossz életmód, amelyet alkohol- és drogpartik támogattak.
Az eredmény egy letelepedett anya, akit csak képzett grafikusok térnek vissza az egykori szépség napjaiba. Emlékeztetünk azonban arra, hogy életében más hiányosságok voltak fontosabbak, mint anyasága.
Egy Thurman
Mondhatni, hogy a motiváció szintén nagy mértékben működött Umával. Ez volt a Kill Bill forgatása. Az első jelenetek megkezdése előtt intenzív harcművészeti és vívó tanfolyamot kellett elvégeznie. Hat hét alatt sikerült visszatérnie az eredeti megjelenéshez, és egyben a nagyszerű szülő szerepét is betöltötte. Alternatív megoldásként kipróbálhatja a taebo aerobikot vagy a zumbát.
Reese Witherspoon
Séta, séta és járás. Ez egy szőke színésznő tanácsa, aki nyolc hetes terhesség után visszatért eredeti formájához. Gyakran sétált kisbabájával, és kombinálta őket minimális zsírtartalmú étrenddel és rövid jógagyakorlatokkal.