khaki

A datolyaszilva vagy a japán datolyaszilva jellegzetes narancssárga színű gyümölcs, amely első pillantásra inkább zöldségre, mint gyümölcsre hasonlít. Ez azonban csak illúzió, mert a datolyaszilva elképesztően édes ízű. Hogyan függ össze a hurmi kaki fogyasztása a fogyással?

Valami őszibarack és nektarin, tök és sárgarépa között. Röviden: a datolyaszilva egyedülálló. Ázsiában a khakit szárítják, régiónkban különösen frissen fogyasztjuk. Fogyaszthatja, mint egy almát a bőr meghámozása után, vagy vághatja és eheti, mint egy kivi.

A víz nagy arányának köszönhetően telíti a khakit, és egyszerű szénhidrátjainak köszönhetően gyorsan ellátja a szükséges energiát. A gyümölcs jótékony hatással lesz a testre magas rost- és ásványianyag-tartalom. Egyél puha datolyaszilva és ha keményebb gyümölcs kerül a kezedbe, hagyja szobahőmérsékleten érni körülbelül 2 hétig.

Hurmi khaki fogyás?

Hurmi kaki is kiváló társ a súlycsökkentésben, mivel szinte nem tartalmaz zsírokat. Az is érdekes a rost aránya még magasabb, mint az almában. A rost pótolja a megfelelő anyagcserét és a jó emésztést - a bél egészségéről nem is beszélve.

A Hurmi khaki szintén kiváló ásványi anyagok és vitaminok forrása, sőt elősegíti a zsírégetést. Az almához képest kétszer annyi magnéziumot, vasat, jódot, foszfort, káliumot, rézet vagy mangánt tartalmaz. A magnézium télen hasznos lesz.

Az izmok és az idegek mellett támogatja a minőségi alvást, de a test stressztől való teljes ellazulását is. Ez is egyedülálló nagy mennyiségű kalcium, legfeljebb 37 milligramm/100 gramm. Egészséges csontok, fogak, szilárd testszerkezet - a kalcium egyszerűen elengedhetetlen a test számára, és a statisztikák szerint nem viszünk be annyira a testbe, mint amire szükségünk lenne.

Elhanyagoljuk a vas ellátását is, amely gondoskodik a vér és az izmok oxigénellátásáról és aktiválja a vörösvértestek termelését. Ha hiányzik, akkor vérszegénység nyilvánul meg, amely fáradtsággal, rossz közérzettel vagy fejfájással is jár.