A kerékpáros edző erősíti az egész testet
A szobakerékpárral történő vezetés elsősorban a borjakat és a combokat erősíti, de fekvés közben a feneket is álló helyzetben és a hát hosszanti izmait. Ideális mozgás az állandó erőnléthez, a zsírégetéshez és az egészség megelőzéséhez.
A szobakerékpárok modern gépek, számos funkcióval
A szobakerékpár kiválasztásakor számos funkciót, kiegészítőt és fejlesztést vizsgálunk meg. Remek áttekintést nyújtunk Önnek.
A szobakerékpárokat a nyeregtől a földig kell elérnem?
Pont olyan, mint egy kerékpár - nem kell. A lábat nem szabad nyújtani, inkább kissé hajlítani.
Miért gyakoroljunk szobakerékpárokon?
Miért válasszon szobakerékpárt a testmozgáshoz? Milyen előnyei vannak?
Szobakerékpár a hatékony otthoni testmozgáshoz
Biciklizni otthon? Első pillantásra egy kis őrült ötlet. De amikor szobakerékpárt mondunk, megértjük egymást.
A leggyakoribb hibák, amikor elliptikus edzőn gyakorolnak
Mit szabad elkerülni, ha elliptikus edzőn edz?
A legjobb elliptikus edző? Vessen egy pillantást a véleményekre!
Elliptikus edzőt keres otthon, tornateremben vagy fitneszközpontban? Vessen egy pillantást az érdekes vásárlói véleményekre.
Elliptikus edző és futópad - nagyszerű kombináció
Az elliptikus edző és a futópad a háztartások számára készült fitneszeszközök népszerű kettős kombinációja. Ha hatékony edzésre vágyik, és fontolgatja, hogyan szerelje fel az edzőtermet, próbáljon rájuk koncentrálni.
Karácsonyi kedvezmények elliptikus trénerekre
Kezdődik a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 39% -os kedvezménnyel.
Az e-boltok szerint a legkeresettebb elliptikus trénerek
A fitnesz e-üzletek statisztikája szerint az elliptikus termékek továbbra is jól fogynak. Melyek a legnépszerűbbek és melyek a legjobban értékeltek?
Venus Ergo szobakerékpár - csillag a szobakerékpárok között
A szlovák internet legkeresettebb szobakerékpár-modelljei közé tartozik egy mágneses szobakerékpár, amely a Venus Ergo elektronikus terhelésszabályozással rendelkezik.
Vigyázz, az edzőtermekben a szobakerékpárok tele vannak baktériumokkal
A FitRated kutatása is meglepte szerzőit. Megállapították, hogy a szobakerékpárok és más fitneszgépek vagy tornateremekben található felszerelések több baktériumot és baktériumot hordoznak, mint az iskolai menzák WC-táblái, nyilvános csapjai és tálcái.
Milyen gyakran gyakorol szobakerékpáron?
A test nincs túlterhelve, és a napi edzés visszatérhet egészségügyi problémák formájában. Ezen felül szükséges kombinálni a sportot.
Fekvő inCondi - modern tréner nemcsak időseknek
A mai idősek általában aktívak és rutinszerűen használják a korszerű edzőgépeket otthon a fitnesz fenntartása érdekében. Például egy fekvő fekvő - ilyen kényelmesebb szobakerékpár, amelynek háttámlájú és fogantyújú nyerge van.
Fékrendszer és a szobakerékpár kiválasztásának egyéb paraméterei
A szobabicikli kiválasztásának egyik fő paramétere a fékrendszer. Leginkább mágneses, amely biztosítja a gép zökkenőmentes és csendes működését, és otthoni használatra teljesen elegendő. Az indukciós (elektromágneses) fékrendszer valamivel jobb tulajdonságokkal rendelkezik.
A fitnesz igényeinek
Ideálisak otthoni testmozgáshoz - apró segédeszközök az erősítéshez.
Öt előnye a csodálatos egyensúlyi gyakorlatnak
Kipróbáltad már az egyensúlyozó gyakorlatokat? Ugye? Akkor itt az ideje. Sok fitnesz edző szerint nincs több hasznos testmozgás.
Aerob segédanyagok az egészséges életedhez
A mélyebb izmok edzésére szolgáló aerob segédeszközök segítenek megerősíteni testét és javítani fizikai állapotát.
Egyensúly mérlegek egy székhez. Segíteni fognak a hátadon?
A hosszú távú, mindennapi széken ülés egyáltalán nem tesz jót a gerincének. Egyre többen szenvednek hát- és nyaki fájdalomtól. Ha nem tudja elkerülni a széken ülést, íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni a fájdalmat.
Mérleg betét SM rendszerhez
Az SM rendszer újdonság a mély izmok és testtartás erősítésére szolgáló gyakorlatok között. Különösen népszerű a nők körében. Hogyan segíti őket az egyensúlyi párna?
Twist stepper Big - Kicsi, praktikus, erőteljes!
Szimulálja a járást, a természetes emberi mozgást. Az egész testet edzi. Olyan jól használják, hogy a gyakorlása egyenesen szórakoztató. Lehetővé teszi a tévézést vagy a zenehallgatást. Tehát praktikus egy kicsi csavaros léptető, Big.
Mire kell figyelni a taposó kiválasztásakor?
Ha otthon gyakorolja a steppert rendszeresen, sokat tesz az egészségmegelőzéséért, a fitneszért, erősíti az izmait, a szív és a tüdő aktivitását, és ha szüksége van rá, akkor fogyni is fog.
Léptető vagy léptető?
Ezúttal a stepperek különböző neveit vesszük szemügyre.
Stepper inSPORTline - tipp a minőségi márkájú stepperekhez
Ma bemutatjuk az inSPORTline márka léptetőit, amelyek a szlovák piacon a legkeresettebbek közé tartoznak.
Stepper - praktikus rehabilitációs segédeszköz
A testápolás az egészségmegelőzés és az általános életminőség fontos része. A kardiakok és más betegek találkozhatnak egy rehabilitátorral - egy ötletes eszköz, amely kíméli az ízületeket, és így lehetővé teszi az izmok, különösen az alsó végtagok és az ülő izmok hatékony megerősítését.
Helyhez kötött kerékpár és fogyás
Hogyan lehet fogyni álló kerékpáron?
Hogyan kell helyesen mozogni álló kerékpáron?
A rendszeres, álló kerékpározás előnyös az egészségre. Hogyan kell megfelelően edzeni állapotának, pulzusának javítása és az immunitás erősítése érdekében?
Miért egy mágneses álló kerékpár?
Szobakerékpár vásárlásakor találkozni fog a mágneses kerékpár vagy a kerékpár mágneses fékrendszere kifejezéssel. Mit jelent?
Olcsó álló kerékpárokat vásárolhat online
Tanácsot fogunk adni arra, hogyan lehet minőségi, helyhez kötött kerékpárt vásárolni az interneten jól és olcsón.
Hogyan készüljünk fel edzés előtt?
Álló kerékpáron állítsa be a testmozgás ideális helyzetét - nyereg, kormány.
Olcsó elliptikus szobakerékpárokat vásárolhat online
Ha az elliptikus szobakerékpár vásárlásakor a legfontosabb paraméter az ár, akkor válassza az interneten. Mi azt tanácsoljuk, hogyan vásároljon jól.
Milyen típusú elliptikus szobakerékpárok ismertek?
Elliptikus szobakerékpárok kézi vezérlésű terheléssel, drágább és jobb számítógéppel vezérelt ergométerekkel.
Elliptikus szobakerékpár - kalóriaölő, amely hangolja az erőnlétet
Az aktív testmozgáshoz használt elliptikus inSPORTline Denver ára most 326,90 euró.
InSPORTline Venus szobakerékpár - a legnépszerűbb szobakerékpár
A szlovák interneten tavaly a legkeresettebb elliptikus szobakerékpár volt a Venus SE otthoni használatra szánt kézi működtetésű szobakerékpár.
Bazaar elliptikus szobakerékpár: Jó ötlet?
Az elliptikus szobakerékpárok annyira népszerűek és igényesek, hogy az internetes bazárokban is előfordulnak. Persze, ez a vásárlás költséghatékony lehet, de néha csak látszólag. Vessünk egy pillantást a lehetséges kockázatokra.
Mikulás, karácsonyra szeretnék egy jobb minőségű szobakerékpárt - ergométert!
Ez nem jámbor kívánság, hanem hideg számítás. Az ergométer, a szobakerékpárok elektronikus változata, egy korszerű, számítógéppel vezérelt gép.
Intervallum edzés ergométeren
Tanácsot fogunk adni arra, hogyan lehet valóban hatékonyan edzeni egy ergométeren, és hogyan lehet gyorsan növelni fizikai állapotát.
Csatlakoztassa az ergométert a táblagéphez, lovagoljon és szórakozzon!
Amikor az emberek megjegyezték, miért nem használják eléggé az ergométerüket, többnyire kijelentették, hogy hihetetlenül unalmas rajta lovagolni. A korábbi gépek csak korlátozottan működtek. Az idők azonban szédítően változnak, és a jelenlegi modellek sokat kínálnak.
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban ellenállhatatlan combokat és hátat szerezni?
Az ergométereket folyamatosan fejlesztjük, hogy megfeleljenek a felhasználó minden kívánságának. És mivel a szilárd combokra és hátra nagy szükség van ma, egy robusztus mágneses szobabicikli-fekvő és evezőgépet fejlesztettek ki.
Ergométer edzés - hogyan befolyásolja az egészséget?
Ismerje az ergométer testmozgásának pozitív hatásait az egészségére. Gyakorolj rendszeresen, légy egészséges és hűvös.
Mágneses ellipszisek - ideális otthoni testmozgáshoz
Hogyan szeretne egy otthoni edzőgépet, amely hatékonyan nyújtja az egész testet hátfájás nélkül? Ismerje meg a mágneses ellipszist.
Tipp egy olcsó elliptikushoz
Az egyik legkeresettebb ellipszis az elliptikus inSPORTline Drive is az ár/teljesítmény arány miatt.
Eliptikus fitneszközpontokhoz és igényes felhasználók számára
Felszerel egy fitneszközpontot? Vagy otthon szeretne vásárolni egy luxus fitneszgépet, hogy az egész család támaszkodhasson rá? Javasoljuk, hogy elliptikusan magasabb árkategóriát kínáljon - egy modern gép az egész test megerősítésére.
Elliptikus vagy futópad?
Ellipszist vagy futópadot vegyek? Gyakran feltesszük ezt a kérdést, amikor otthoni edzőtermet szerelünk fel. Ebben a cikkben megpróbáljuk megválaszolni.
Eliptikus - erős és hatékony edző
Az Eliptical az egyik leghatékonyabb edző, amelyen megerősítheti az egész testet. Ezenkívül kíméli az ízületeket.
Forradalom a felhatalmazásban: VibroGym
A vibráló platformokon végzett testmozgás nagyon hatékony az átadott rezgések miatt, amelyek közvetlenül az izmokra hatnak. Ezenkívül kíméli az ízületeket és fellép az oszteoporózis ellen. A VibroGym szó szerint forradalmi erőnléti edzőgép.
Vibrációs párna gyerekeknek
Alkalmasak-e a rezgések gyermekek számára is? Tanácsot adunk abban, hogy bevonjuk-e az egész családot a rezgésgyakorlatba.
A legjobb gyakorlatok rezgő platformon
A rezgő platform hatékony gyakorlatokat kínál állva, ülve és fekve. Hagyományos fogantyúkat, billenősöket és egyensúlyi gyakorlatokat végezhet. A borjak, a fenék és a has alapképzéséhez elegendő egy kissé hajlított térd függőleges testtartás.
10 nagyszerű ok rezgő platformon gyakorolni
Háromszorozza meg a hagyományos fitneszgépek hatását és 9 egyéb okot a vibrációra!
Az orvosok véleménye a rezgő platformról
A rezgő platformot, amely először jelent meg az orosz űrprogramban, az orvosok otthoni gépként is elismerik az erőnlét erősítésére vagy a fogyás további módszereként. Csak egészséges embereknek.